055 是时候淘汰一步抬头法了!（2/3）

动员的成绩......

这些，还只是国内的短跑教练们对于力量素质提升的不解，而短跑能力的提升还涉及到运动员的柔韧性、肌肉耐力、呼吸节奏、步幅与步频的协调......太多太多了。

于是很多省市的教练都默契的做出了同样的选择，既然想要提高运动员的实力这么麻烦，既然大家伙都不会、都没那個能力教会，那大家就一起摆烂呗。

国际大赛别折腾了，咱们在国内圈地自萌不舒服么

这些东西元国强不明说，卫恩也清楚的很。

从去年冬训到现在，他的出现已经使得劳毅和张培猛得到了提升，那没道理不带上苏炳天。

元国强的执教能力或许比起兰迪这样的大师级有不小的差距，但他绝对是个好教练，否则不至于不顾辈分和资历不耻下问。

所以卫恩直截了当说道：“力量素质的训练说难也难，说简单也简单。元教练，如果您同意，接下来的两个月天哥和家鸿哥跟着我和大牛哥一起练力量就行了。”

“啊还有我呢我也能学”梁家鸿欣喜道。

“当然可以，有两个国内一流的选手当陪练，换做别人高兴还来不及呢！”卫恩笑道，“专项技术的话，反正爆发式起跑技术我会多少就教多少，至于能掌握到什么程度就要看你们自己了。”

闻得此言，苏炳天立刻亮眼放光，卫恩的【爆发式起跑】他可是眼馋很久了，如今他主动把这项技术拿出来，说什么也不能错过了！

卫恩看着喜于言表的苏炳天，刚拿出一块糖果，又立刻泼上一盆冷水：“想要掌握爆发式起跑，力量素质是关键，但在这之前，必须把你这傻到家的一步抬头法给淘汰掉！”

“啊没必要吧”苏炳天一听要改变自己的一步抬头法，马上就不乐意了，“我一步抬头法不是挺好的吗在前0米比你的爆发式起跑要快，如果学了爆发式起跑，岂不是更加快了”

卫恩摇了摇头，转身对元国强道：“元教练，您看到我和天哥的分段数据时可能会有些奇怪，为什么明明我掌握了爆发式起跑，但实际上在前0米却依旧略微落后天哥，一直到20米才追平。”

“对，我确实很疑惑，按理说这爆发式起跑的名头摆在这，炳天在前0米没道理胜过你的才对。”

卫恩点开比赛录像，先用正常的倍速放了一次，然后又用0.25倍速进行慢放，指着录像说道：

“所谓的爆发式起跑技术，其实并不是为了追求绝对的起跑速度而创造的，任何一种专项技术，都