第211章 国术精髓！科普呼吸法！真人之息以踵，众人之息以喉（2/3）

发生了本质上的变化。

太极拳、八极拳、甚至是万剑真解等等的练习。

都让他感受到了这所谓的“呼吸法”的存在。

加上他近来熟读了很多古籍。

从中寻找到了一些呼吸法，将这些融会贯通，渐渐明白了一些。

但是，这些正确与否，他不敢保证。

所以，他需要一个人来尝试。

这个人，他选择了二牛。

虽然看上去有一点儿损。

但他敢肯定，对于二牛来说，这种尝试，百利而无一害。

“呼吸对人体有着至关重要的作用，通过呼吸，我们可以随意调整身体状态！”

“最简单的例子，就是在跑步的时候，不同的呼吸节奏，可以让我们坚持的时间、奔跑的速度等等都发生不同。”

“比如，你用鼻子吸气，嘴巴吐气，可以让我们疲惫的身体得到一定的缓解。”

“想要放松的时候，往往我们都会深深吸一口气，然后再慢慢吐出来，这样，可以让翻涌的气血，很快的平复下来。”

“这些都是我们日常生活中比较常见的呼吸法，虽然只是皮毛。”

“但足以证明，呼吸法的运用，对我们的身体，特别是练习拳法的时候，有着非常重要的辅助作用。”

同时。

直播间弹幕，很多观众宛如醍醐灌顶一般。

“我去，听站长这么说，好像还真是这么一回事。我每次跑步的时候，都会下意识的深呼吸几次……”

“站长，冒昧问一句，这种呼吸法，是不是还能用在女朋友身上？”

“我去，这么说，我跟我女朋友羞羞的时候，那呼吸节奏，也是一种呼吸法？”

“哥们厉害呀！我特么终于知道为什么我每次事后都要深吸一口气吐出，然后点一支烟了……”

“……”

“……”

“站长牛逼，不管怎么样，我都要学会这所谓的呼吸法。”

“为了女友！”

“……”

一时间，直播间画风突变。

但，效果很好。

很多人都瞬间振奋精神，都想赶紧学习呼吸法，尝试一下。

“站长，年近半百，修炼八极拳，修炼呼吸法还来得及吗？”

忽然，有人询问。

陈锋笑了笑道“我只说一句，下到步履蹒跚的黄口小儿，上到百岁高龄的耄耋老翁，都可以修炼。”

说完，直播间里，顿时炸开