第211章 国术精髓！科普呼吸法！真人之息以踵，众人之息以喉（3/3）
好书推荐： 神奇宝贝之超神训练家
穿越异世界：找个美男做夫君
抗战英雄谱
绝色神医：惊世五小姐
尸生子，鬼抬棺
宦海红颜香
穿越短剧之旅
你找到我了
华娱：我不能是曹贼
姜绾乔连成重生八零嫁给全军第一硬汉免费阅读全文
。
所有人的担忧全都一扫而空。
“好了，时间有限，咱们继续介绍呼吸法。”
“呼吸法有很多种，我就简单举例一些。”
“第一种，记载在《云笈七签》中的昙鸾法师服气法。”
“昙鸾法师服气法，讲究徐徐长吐气，一息二息。”
“来，跟着我做……”
说着，陈锋深吸一口气，然后慢慢的吐息。
教完昙鸾法师服气法后。
陈锋又道“第二种，记载在《千金要方》中的引气从鼻入腹，足则停止，有力更吸，久住气闷从口中细细吐出尽。”
“……”
“第三种，《寿人经》中，择极高极洁之地，取至清至和之气，由鼻息入者，冲于丹田；由口入者，冲于肠腹。或三或五或七皆可……”
“……”
“第四种，出自《类经》……”
“第五种，出自《云笈七签》，名为咽津纳气……”
“……”
很快。
陈锋演示了足足十余种呼吸法。
最后，他才道“而我们今天要学的，名为踵息法！”
“踵息法是道家最为提倡的呼吸法门。”
“《庄子》记载，古之真人……其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉！”
“这种呼吸阀，注重吸气和呼气的柔缓细长，让呼气、吸气均下达腹脐，并做到绵绵若存！”
“……”
听着陈锋的描述。
直播间内。
很多国术家，心跳猛然加速。
果然！
果然，站长手里，真的掌握着国术中失传的呼吸法。
而且，他演示的这些呼吸法，竟然都是比较完整的。
长安城。
一个名为王荆的年轻武术家，激动地都忍不住颤抖起来。
他们研究自身武学的时候，自然也深入学了各种拳法招式。
这一刻。
看见陈锋直播的呼吸法。
瞬间他就感觉到，自身有一种气血开始游走起来。
仿佛，某种力量，在他体内缓缓复苏一般。
。.