第一百零四章 万能的椅子 （第五更）（4/5）

步提高。”

白叶针对陆源面对的问题作出了分析，陆源手里拿着球，听到白叶说人球结合能力，就想起林鑫说的“人和球是一体”，好像是差不多的意思。

“之前我和你说过‘球性’这个词，就是你的手对球的感觉，相信这段时间每天运球、摸球，你的手已经非常熟悉触球的感觉了吧。”白叶又问道。

陆源连忙点头，过去高静也和他说过类似的话，告诉他很多后卫都是从小开始练球，球性都很好。他想要快速进步，必须不断练习运球，提高自己的球性。

“人球结合能力，也是球性的一种，不过不是手和球的关系，而是整个身体和球的关系。要知道，带着一个球跑步和空手跑步的感觉是完全不一样的，一个外来的东西，一边跑还要一边拍它，肯定会影响跑动的速度，灵活性。如果想要增强自己的突破速度灵活性，就要让球成为自己身体的一部分，这就是所谓的人球结合能力。”

听白叶这么说，陆源插嘴道“那小说里面的‘人剑合一’，是不是就是差不多意思？”

白叶斜了一眼陆源，表示不想理他，接着说道“人球结合训练的方法有很多，可以在训练中和队友模拟攻防，还可以利用一些道具进行基础性练习。来，陆源，把球给我。”

白叶从陆源手里接过球，然后朝着场地中的靠背椅运球，在用一个虚晃试探步过掉椅子的同时，他的身体重心一降，右手运球，左手轻轻拍了一下椅面，然后才过掉了靠背椅。

“看清楚没有，运球过掉椅子的同时，用左手拍一下椅面。来，自己试试。”

白叶把球扔回给陆源，陆源自己运球试了一下，发现动作有些迟滞。好像必须分一下神才能伸左手拍一下椅面。

“一开始练肯定会不习惯，甚至为了拍椅面而撞倒椅子，慢慢就好了。然后呢，等你觉得练地差不多了，找一个石头或者别的什么放在椅子上，运球通过的同时用另一只手把石子抓起来。好了，自己玩儿吧。”

白叶把要领和方法教给陆源就不管了，然后拉着王友荣到一旁去练点别的东西。

没一会儿，陆源就完全沉浸在了练习中。

这种训练和林鑫教给他的蒙眼运球法是两种不同类型的人球结合能力训练方法，蒙眼运球锻炼的是静态下球手结合的运球熟练度；而白叶教给他的方法，锻炼的是动态持球情况下控制身体的能力。

之前陆源有学习过双手同时运球，已经很熟练了，但是他不明白，怎么一手运球，一手拍椅子反而不顺畅了呢？