第一百零四章 万能的椅子 （第五更）（3/5）

，不要总是这么畏畏缩缩的，我以前怎么教你的？每天要大吼我要拿冠军！要自信！你看每天吼，你拿到冠军了吗？”

“没拿到，田径队都没进。”

“那就对了，说明你的自信心还是不够，要每天继续给自己鼓劲！”

说着，秦教练又来了一个丑陋的三步上篮，球还没进。陆源看他腆着肚子，跑步都费劲，手里再拿个球，一上一下两个球实在有点困难。

秦教练也发现自己实在不适合篮球，把球扔回给了王友荣，说道“来，友荣，扣一个！”

王友荣拿过球，转头看了看陆源和白叶，陆源说道“扣一个给你教练看看。但你要小心啊，别把篮筐扣坏了。”

于是王友荣运球冲到篮下，双脚起跳，单手将球扣进了篮筐，一个轻巧自如的扣篮。

在一个月前，王友荣运球的脚步和动作还非常机械，一个月的练习，他的动作已经非常熟练顺畅了。

“不错不错，篮球确实更加适合你。你们玩你们玩吧，我回去睡觉去了！走的时候记得和我说，留下来吃晚饭最好啦！”

秦教练说着，把三人留在球场，自己回宿舍睡午觉去了。

“你们秦教练人挺好的，就是国庆节怎么不出去玩啊？”陆源问王友荣。

王友荣回道“秦教练好像离婚了吧，没有老婆孩子，一个人住在学校宿舍里，放假就在宿舍呆着，从来都不出去玩。”

这时白叶说道“哪儿那么多废话，想不想练突破？”

陆源连忙点头，白叶又说道“去找张椅子来。”

椅子？陆源心想，怎么又需要椅子。他记得在球队训练运球的时候，高静就经常找一个椅子放在球场中，用来做模拟的防守人，训练球员的运球过人能力。

“快点！”

陆源赶忙跑到进来时的保安室，搬了一把靠背椅过来。

白叶把靠背椅放在球场中间，然后对陆源说道“以后椅子会是你训练的好帮手，把你的东西收拾收拾放好，我就教一遍，以后你自己练！”

陆源赶忙把自己的手机、钱包和运动包收在一起，看了看篮球场周围，发现有个升旗台，便把东西放在了升旗台的角落里。

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“突破作为篮球场上最重要的进攻技术之一，练习的关键有三点，一个是自身的身体素质，速度、爆发力非常重要，第二个是运球的基本功和技巧，第三就是人球结合能力。陆源，你的速度和爆发力很不错，运球进步很快，不过人球结合能力有待进一