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102 平衡(1/3)

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比起传得面目全非的流言,接下来的训练才是林凡真正在乎的。

尽管宋仁已经按她的素质调整了强度,可以说非常宽松,但对于林凡来说,还是特别辛苦。

陡然加大运动强度的后果就是林凡的肌肉每天都在酸痛。

这是乳酸堆积的现象,证明现在的运动量超过了她的身体负荷。

如果选择休息或者保持强度,过两天酸痛自然会消失。

但林凡每天都忍着酸痛,一点点往前突破。

每天强度不停地增加,酸痛就一直没办法消失。

如果不是结束后,宋仁帮林凡下狠手推拿,林凡都不能自己走出训练室的大门。

李春华每天都看着她突破自己的极限。尽管运动量对他来说微不足道,但林凡坚持不懈的精神撼动了他。导致他训练起来也更加卖力。

宋仁在推拿过程中,能直观感受到林凡的肌肉增强,从松软的五花肉渐渐变成结实的肌肉。

随着林凡运动强度的增加,身体素质越来越强,赘肉一点点消失,肌肉越来越紧实,身体外部线条也越来越流畅。

这种提升不仅仅体现在林凡的身体上,还明显的体现到星辰身上。

加强锻炼后的第一次变身,星辰的待机时间竟然保持了20秒。

这可把大家都激动坏了。

证明体质对待机时长的确有重要的影响。

不仅时长增加,退去变身后的林凡状态也更加自然。

可能是肌力增加的缘故,机甲褪去的一瞬间,骤然增加的超重感似乎有所减轻,乏力感也不再那么强烈。

另一方面,机甲对林凡自身的消耗似乎达到了某种平衡。

吴忆不用再增加食物摄入量,来抵消星辰在非变身状态下对林凡的自体消耗了。

这时候,林凡的饭量大约是宋仁的2倍。

要知道,宋仁和李春华作为预备队员,饭量本来就比普通人要大。因为他们每天有大量的训练,要预备高强度消耗,因此也不会囤积脂肪。

林凡吃的比他们多,锻炼量比他们小,却压根不会发胖。

为了不让林凡的体重掉到100斤以下,有足够的能量支持日常锻炼和星辰消耗。吴忆一直要监测她的体重,不停地调整食谱。

虽然对于她怎么吃都不胖的状态表示了羡慕,但吴忆心里知道,这并不是一个健康的常态。

大家对星辰的待机时长表现出非常大的期待。

宋仁甚至在想,如果林凡的体质锻炼到

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