part15 燃烧卡路里（3/4）

甜在心里说：“早知道我就不来了！”

见甜甜好不容易坚持了一会，古晴雅给了她鼓励：“甜甜，你很棒哦！”又看了一旁的小桃桃，豆大的汗珠从额间滑落，她的身体抖动地如同筛子！

“小桃桃！你也加油哦！”古晴雅鼓励道。

平板支撑结束后，又开始肘平板，又开始在垫子上跳，“来！抬高你们的腿！来！打开你们的手！”

动感音乐一开始，浑身的脂肪都想要甩掉的感觉！

“来！一二三四五！”只听健身房里古晴雅的声音很是高亢，她毕竟是专业的普拉提老师！教课很厉害！

一节课下来，甜甜和小桃桃的汗都把垫子弄湿了。其他人也都喘着气，皱着眉头。只有古晴雅完全没有感觉似的，她已经习惯这种强度的运动了。

古晴雅拿来毛巾给她们擦擦，笑着说：“你们能适应吗？”

“不能啊！”小桃桃叫苦不迭：“我的身体的整个细胞都在抗拒运动呢！”

甜甜也皱着眉，大喘着粗气：“没想到普拉提这么累人！我好累啊！快倒了！”

“坚持就好了！”古晴雅鼓励道。“你们平时没事做得话还可以去练动感单车，还可以去跑步机上面练练，先运动起来！

之后甜甜和小桃桃就在古晴雅的带领下参观了一下健身房，不得不说这个健身房真的很大很宽敞，有的人在上动感单车的课，有的人在教练的指导下再练哑铃，有的在跑步机上跑步……

“你们累了可以喝喝水！多喝水对脂肪的代谢也很有帮助哦。”古晴雅建议她们说。

于是在古晴雅的安排下，两人喝起了水。

“咕咚咕咚！”她们恨不得要把刚刚运动燃烧的水分都给补上！

“咕噜噜！”甜甜的肚子不合时宜地响了起来。她中午就吃了一个番茄，加上高强度动作，饿得不行。

而小桃桃早已经饿得不行了。

“你们俩是饿了吧！一会豪哥请你们吃饭！减肥期吃减脂餐哦！”古晴雅贴心地说着。

这时候，豪哥过来了，买了四份饭，每人一份，甜甜和小桃桃迫不及待地打开了，哇塞！好丰盛哦！竟然还有肉。

只见甜甜的便当里是牛排，糙米饭，玉米粒，黄瓜片，小番茄还有一杯果蔬汁。

小桃桃便当里是鸡腿肉，番茄荞麦面，西兰花和果蔬汁。

古晴雅和豪哥的和她们的也差不多。

甜甜和小桃桃大快朵颐起来。古晴雅笑着说：“怎么样？健身餐还不错吧！”