356章 训练升级！少年王大战一触即发（4/6）

这都是因为生理解剖和运动医学还没有结合发展起来，只是单纯看了生物运动学得出的结论。事实上后来都说得很清楚了，完全不是那么一码子事。

苏神点点头，说道“每个人的站距都是有自己的黄金站距分别。”

“可是我们以前的教练都是说，深蹲要窄一点，肩膀宽度，脚尖朝向要多少度，深蹲幅度是多少，和你这个说法好像有点不同呢。”这话还是含蓄的，要不是苏神，这些专业人士怕是都要直接“喷”了，可很显然，现在这个地方，苏神才是核心大佬。

他说的话，才是准则。

“这些答案并不是都不对，也并不是都全对，因为他们没有考虑人体的差异性。”苏神说完，指了指自己的身体，道“想要知道这个答案，得要看看我们自己的骨头构造到底是什么样。”

“骨头构造骨头构造还能有什么区别不都是这些骨头吗”梁佳宏也好奇道，他实在是不理解为什么苏神会说骨头也不同，那不是妖怪了吗

苏神笑了下，道“还真的不同，每个人其实骨头的结构都是具备差异性的。”

“比如骨头关键中的凹槽，我要说有些人长一些有些人短一些，你信么”

“比如有些人的股骨可能会长24厘米，甚至可能到5厘米。”

“还有这个区别”

“那即便是有这个区别，又会有什么关系呢不还是这样吗不还是股骨吗”梁佳宏等人更懵了，听得晕乎起来。苏神却不厌其烦地解释道“区别大了。”

“我和你说个最简单的，股骨比较长的人，他的关节连接处就会距离骨盆比较远一点。”

“那么这个时候，我和你打个比方，如果你的教练让你要站得窄一点来深蹲，会出现什么样的问题呢”苏神看着大家，不知不觉又进入了“苏教授”的身份。

“会出现不舒服，会出现髋关节疼痛乃至是磨损。”有过这个不适折磨的赵昊焕，第一个反应了过来。

“没错。”苏神点点头，道“因为多了这几厘米，就导致他走窄一点的站距深蹲，会非常不舒服，这和他的生理结构有违背。事实上不仅仅是髋关节，时间一长，连带他的膝盖，乃至是脚踝都会承受额外的压力，最终造成伤病。”

“那么既然说了股骨长的类型，我们再来顺便说一下，如

果是股骨比较短的类型呢”苏神提问道“大家觉得会怎么样”

思考了一会儿后，湖凯首先说话，道“这个时候如果站得宽了来深蹲，就会出现压力集中堆积在膝盖附近的