第二十二章 广播体操（4/5）

个广播体操下修炼不仅有利于加快修炼速度和让修炼变得容易很多。关键它能有助于体内代谢循环，这让李十一感觉出的汗都似乎臭臭的。于是李十一打算趁热打铁，再好好的来一遍，刚刚有几个动作生疏了，跳跃运动似乎不是那么完美。可是。。。汗？李十一又是一激灵，怎么做个广播体操都能出汗。明明感觉。。。好像真的有那么一丝丝累。可是不对啊，这运动量就算以前的自己也不至于会这样啊。他摸了一把胸口上的汗，拿在鼻子前闻了闻，并没有味道啊。在检查过身体状况一圈后，李十一总结了一下，这个广播体操好东西肯定是好东西，但是以现在的身体状况，看来以后只能每天来一遍，最好把八拍先改四拍。另外自己出汗可能还是跟加入了修炼有关，不过这次的疲惫感轻了很多，甚至不注意都没感觉到，说明灵石提供的灵力起到了作用，只不过依然要注意身体的疲惫，不能在随便的一睡就三四天了。

李十一在烧水洗澡的时候有些不死心，他还想换点别的看看自己是不是现在真的那么容易累。充电两小时通话五分钟的体质以后怎么打怪升级，迎娶白富美走上人生巅峰。朝灶里丢了两根粗一点儿的柴火后，李十一直接在厨房做起了俯卧撑。刚开始李十一本来想着就按照以前自己能感觉到累的量做二十来个就可以了。可是做完二十个后他有些犹豫了，居然没啥感觉，于是又来了二十个，他有些疑惑了。自己的手臂力量可是实验过的，并没有变强多少啊。最多算是以前的两倍的样子，两倍的手臂力量就可以轻轻松松的做两倍的俯卧撑？李十一最后觉得肯定是自己现在太瘦了的原因，没敢多做就又做了十个，总共五十个俯卧撑。然后均匀着呼吸，感受自己有没有感觉累。还好并没有，然后提着水桶笑呵呵的去洗澡去了，他觉得自己差不多搞懂了自己身体能承受的量大概在哪里了。顺便也挺高兴自己居然可以一口气做五十个俯卧撑的，以前除了体育课或者打赌输了做过超过五十个甚至一百个俯卧撑以外，自己平时在家最多好像也就能坚持到四十个。因为自己做讲究的是效果，体育课和打赌那单纯就是为了个数，姿势都不一样的。小时候他家隔壁住了个健身达人，做俯卧撑的动作和节奏都是那个大哥哥教的，他说想要长大后跟他一样的好身材只有按照他教的做，才能达到最好的效果。所以他的俯卧撑动作首先是非常标准的，其次是按照呼吸频率上下的，很慢，而且每个起落中间的停顿都是很累人的。曾经为了能做五十个李十一好像还坚持了挺长时间的，最终都没能达到。如今算是可以在遗愿清单上划掉一项了。