第11章 华筝学艺（3/4）

功最好，他本来就是习武出身，后来又将王重阳传授的内功心法融入其中。他功力深厚，尤擅桩功，能在悬崖峭壁跷足而立而数日不动，人们都叫他“铁脚仙人”。王处一将他自创的武功定名为“玉阳神功”，他的弟子们尊称他为玉阳真人。

郭宝玉一口气讲完了全真教的创立历史，华筝听的都入迷了。

华筝问，全真教的神仙比萨满教的巫师如何？

郭宝玉说，萨满教的巫师很多只会占卜算命，而全真教的神仙，很多还会天文地理、奇门遁甲、军事政治、内功武艺，不过他们都是去世后，才会被后人称为神仙。

华筝似乎很向往的说，哦，看来还是学神仙好。

郭宝玉站起来说，公主，我们现在开始练习吧？

华筝说，我腿坐麻了，你拉我一下吧。

郭宝玉有点不好意思，还是伸手把华筝拉了起来。

郭宝玉屈膝下蹲，双手抱圆于胸前说，请公主和我一起，模仿我的样子，把外形站好。

华筝就也学着郭宝玉的样子，屈膝下蹲，双手抱圆于胸前。

郭宝玉说，请公主闭上眼睛，想着您的头顶上，全真教历代祖师正坐在您的头顶上为您加持功力，坐在第一层的重阳真人，重阳真人上面是纯阳真人，纯阳真人上面是正阳真人，再上面是东华帝君，他们正在为您加持功力。你注意保持立身中正，特别是头不能偏，免得把祖师们摔下来了。

华筝问，为什么不默想玉阳真人呢？

郭宝玉笑着说，玉阳真人还在世，他怎么敢坐在您头顶上啊，岂不是要折他的寿啊？

华筝哦了一声，继续认真站桩。

郭宝玉说，请公主一边站桩，一边听我讲解内功心法，双手环保于胸，用意念把全身的真气通过手掌心的劳宫穴运送到两手中间，形成一个气团，气团慢慢变成光球，双手轻轻抱着光球，不能掉下来。

华筝一边站桩，一边按照郭宝玉说的方法进行导引。站了一会儿，就感觉手心发热，接着又慢慢全身发热。站了大约一刻钟后，华筝已经累的全身发抖了。

华筝睁开眼睛看了一下郭宝玉说，可以休息一下吗？我累的实在是站不下去了。

郭宝玉说，今天就这样吧，辛苦公主了，也不能太累了。那请公主听我讲收功的方法，意念把手中的气团慢慢吸入劳宫穴，再通过手臂导引至中丹田，最后下沉于下丹田，就可以收功了。

华筝问，中丹田下丹田在哪里？

郭宝玉有些不好意思的说，中丹田在