第23章 分工合作（3/3）
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控制饮食分量。只是有意识的避免吃糖分和油分过重的食物，这种食物不仅会让人容易发胖，还会影响皮肤状态。
节目组食堂午餐的营业时间是中午12:00到13:00，她们吃完准备离开食堂的时候，练习生已经陆陆续续来用餐了，取餐窗口已经开始排起了长队。
宁朝颜四人见状相视一笑，将餐盘放到了回收处。刚吃过午饭，没有办法剧烈运动，她们准备回房间稍作休息，放松一下，再去练习室继续练习。
根据上午的进度，她们想要在晚饭之前把自己那半首歌的舞蹈扒完练熟，晚上再互相教，这样今天她们就能学完整支舞蹈。
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