第23章 分工合作（2/3）

整成镜面模式，又数着拍子从头到尾熟悉了一下歌曲节奏，把视频速度调到0.7倍速，一个八拍一个八拍的跟着视频，对着镜子学习舞蹈动作，再一段一段把动作连贯起来。

等到慢速跟练的动作大致差不多了，宁朝颜开始细致的调整细节，手腕的角度，手指的方向，动作的力度，轻重点等等。实在是跳累了就把自己已经练的差不多的部分录下来，和emo进行比对，顺便休息一下已经到达临界值的身体，舒缓一下紧绷的神经。

抬头看了看墙上的钟表，离十二点还有不到十分钟，快到午饭时间了，宁朝颜叫上其他三个人，准备先去食堂吃饭。

A班其他的练习生们还在如火如荼的练习着，杜巧巧被叫去吃饭，有些不安的道，“我们就去吃饭吗？可是大家都还在练习。”

宁朝颜看了眼练习室的其他人，轻声说道，“我们有一百多个人，去晚了食堂肯定得排长队，多练这几分钟，还不如先去吃饭，吃完还得休息一会儿才能运动，趁这个休息时间还可以在脑子里复盘一下。”

身为大一新生，几个月前才刚经历过大学军训的宁朝颜表示自己很有经验，干饭这种事情，宜早不宜迟。

虽然练习生们的食堂是单独的，并不跟工作人员一起，但别看都是一群小女生，上午的运动强度这么大，不吃饭人肯定撑不住的。食堂大厨出餐也不是一次性做好一百多人份的量，出餐也需要时间，来晚的练习生们就只能排队等着了。

她们四个人来到食堂的时候刚好开餐，没有什么练习生在，她们顺畅的取到自己想吃的食物。

四个小女生坐在一张桌子上，吃的喷香，一边吃还一边感叹着。

“我们节目组伙食好好哦，我看以前的那些选秀节目，吃的最多的就是各种蔬菜，跟喂兔子似的。”夏知秋开心的啃了一口鸡翅，香喷喷的。

杜巧巧啃了一口包子，皮薄馅厚，汁水丰沛。“是啊，而且品种也多，有辣的有不辣的，包子、面点、米饭，各个地方的口味和饮食习惯都照顾到了，真用心。”

刘嘉佳却一边狠狠扒了一口饭，一边发出一声哀叹，“吃这么好，我都不敢想象，到了台上，我身上的肉肉会被镜头放大成什么样。”

“担心什么，就咱们节目组这练习强度，就算是长肉也都是长的肌肉。不多吃一点，怎么有力气唱跳。缺少碳水可是会影响人的记忆力的，万一关键时刻忘动作忘歌词了，估计得直线掉到E班，那才叫得不偿失。”宁朝颜是觉得不能靠节食来减肥的那一类人，所以她很少