第二十八章：练拳（1/5）

从军体拳开始加点成武道第一第二十八章：练拳

“得了吧，就你，你什么德行我还不知道。”

周宁对于张天明的鬼话一点也不相信，这货从大一到现在立下的g一个也没有实现。

不过他看着张天明买的立式拳击沙袋，陷入了沉思，“也许这个能加快散打练习进度？”

他这段时间不仅在练拳，也在不断加深对于拳理，训练思路，实战技巧的了解。

他发现那些专业的拳手在对招式熟练到一定程度之后，就会利用沙袋辅助练习。

而且就训练效果来看还挺不错，可以看出那些专业拳手利用沙袋练习过后对于拳术的掌握明显要更好了。

这其实也不难理解，练拳，不管练的什么拳，最后还是要和人实战。

但是在现实生活中是肯定不会有那么多对手来让拳手打的，要是真的在大街上就对着路人"大开杀戒"，那不用想，绝对是最低三年，上不封顶在等着。

所以沙袋的作用就很明显了。

沙袋可以帮助拳手模拟出那种拳拳到肉的感觉，提供一种打击感觉，能够让拳手做到心中有数，练拳也不会练飘。

利用沙袋练习，能够加快练拳进度。

“明天用张天明的沙袋试试。”周宁心中打定注意，看向了张天明，说道：“你这个立体沙袋明天借我用用。”

“那不行，哥们明天还指望着用这个沙袋健身呢。”张天明一脸认真板着脸拒绝了周宁。

“你用沙袋健身？你准备扛着沙袋负重跑？”周宁用一种看白痴的眼神看了张天明一眼，“就你这骨架子身材，你能把这个沙袋抱起来吗？”

“你傻啊，我肯定是对着沙袋打拳健身啊，谁说我要抱着沙袋跑路了。”张天明急忙反驳道。

“新手要健身，得从做俯卧撑开始，你没听过这句话？想要健身，就每天做50到100个俯卧撑，能坚持下来一周，再谈别的。”周宁说道。

他这句话还真没有忽悠张天明，他有系统开外挂，自然不用这么麻烦，一直练拳刷属性点就好了。

但对于张天明这种纯纯新手，弱鸡，想要健身，最好就从俯卧撑开始练，这样不仅可以避免训练中出现一些意外的伤病，而且训练效果还最好。

“你没有忽悠我？”张天明一脸狐疑的看着周宁。

“不信自己上网去搜。”周宁随口说了一句，就没有在和张天明继续扯犊子了，他打算睡了，明天一早起床继续练习散打。

而张天明