第八章：太极拳（1/6）

周宁在网上搜索了一个多小时，对于好几种拳法都比较中意，但最终选择了太极拳。

他最近一直在苦练军体拳，但军体拳拳法刚猛，对于他虚弱的身体就是一剂猛药，虽然药到病除，治好了他体虚的毛病，但难免会留下隐患。

而太极拳实战性远不如军体拳，但得益于它拳风柔和，恰好可以和军体拳形成互补，调理身体。

如果说军体拳是一剂猛药，那么太极拳就是一剂补药，两者结合才能发挥最大的效果。

当然了，对比起其他拳法，太极拳还有易学习的特点。

现在是网络时代，想要了解某一拳法非常容易，但想要具体深入的学习，却不是那么容易找到教学视频的。

而太极拳在现代社会广为流传，老少咸宜，网络上有许多太极拳高手发布的教学视频，很轻松就能完整的学到。

确定好学习太极拳之后，周宁开始对太极拳进行深入了解。

他知道太极拳也分为很多种类，需要具体研究哪一种太极拳最适合他。

他在百度输入了太极拳关键字，点击百度百科，认真了解起来。

“太极拳，发源于中国z市温县陈家沟。”

“太极拳在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。”

“太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。”

“太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法”

“其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等”

看到这里，周宁自语道：

“其实按照百科的介绍，太极拳在古代应该是具备实战能力的。只是到了现在，功夫逐渐被弱化用来强身健体，所以太极拳才演变为我现在看到的样子。”

在这之前，在他的认知中，太极拳就是公园的大爷，大妈练习用来养生的，就算有一些所谓的太极大师，也都被纷纷打假。

所以这让他认为太极拳并无实战能力。

不过根据百度上的描述，太极拳不仅有养生理论，还有拳术套路，器械套路