第27章 聚热法（3/3）
“腰垮了！保持腰部的自然直立，肩要再松一点，步子再小一点。现阶段跑步，你的步子不应该迈得太大，明白吗？”
“啪！”
刘勇等着凯特教官的训话。
“休息一下。”
刘勇赶紧去补充了一点水。去哪里？当然是小溪里，他几乎跳进小溪里让溪水给自己火热的身体降温。
“立刻出来，躺在这里。”
凯特教官用脚趾尖指出一块地方。
刘勇顿时有些傻眼，他蹲下来试着用手摸了摸被太阳烤得已经烫手的地面，感受到地面传到手掌的温度。
“教官，这里不能躺啊，要烫死的！”
“啪！”
“叫你躺你就躺！”
“啪！”
“咝~~咝~~咝~~咝~~”
烈日炎炎，赤烤大地。一个人光着上半身躺在地面上，舒爽的让人想马上死去。但是当他微微抬起身子的时候，“啪！”多么无情的一道声音响起。
“人的身体运动会产生大量的热。你运动的时候也一样，但是，你却把身体产生的大部分热量都散发到了外界。这样做太浪费了！”
“把自己想象成身后的大地。运动的时候，太阳就是身体内部，大地就是人体肌肤。太阳发热，大地包容。锁不住身体的热量，在你的身上就永远不可能出现大的进步！”
“体热能是人体内部的巨大宝藏，你要学会闭住毛孔、减缓呼吸、收拢热量，利用体热能鼓动气血、锤炼筋骨、冲刷肌肉，才能达到全身锻炼的效果。”
(本章完)