0162异常的手掌骨密度（1/4）

跟吴芳亲昵了一阵，靠着晨练又刷了几百点的桩功和马步的熟练度出来。

技能等级一旦上到v6升级的熟练度就达到了恐怖的5万。

马步还能靠去户外俱乐部骑马进行实战加速提升，惟独这桩功陈觉到现在都没找到合适的快速提升方法，只能坚持不懈用日积月累的方式去肝进度。

而且现在三维属性高了，去公园晨练那点运动量连001的自由属性点也肝不出来，要好几天才能爆出一小点，陈觉只能把继续进步的希望寄托在李睿排出的专业训练计划表上。

晨练完，一起吃完早饭，星期天两人就没继续腻歪在一起了。

因为吴芳要忙着期末职称评定，还要给学生安排期末测试，工作比较多，周末还得小小加个班。

这年头无论干哪一行都不容易，即便是老师也内卷地厉害。

吴芳都是最没存在感的高中体育老师了还得周末加班，可见其它任课老师不得忙地脚不着地才行。

把女友送回小区，陈觉开车回到了望阳公寓。

由于尝到了练铁砂掌的甜头，一夜之间就让双手皮膜强化了一个档次，陈觉回到公寓后打算趁着巳时一到多练习这插绿豆。

到把东西搬到楼顶，开始继续往铁锅里插绿豆，没想到练了许久熟练度都未能见到1增长。

而且昨完练功时那种双手刺疼感完全消失，就像是双手的皮肤彻底适应了绿豆的摩擦一样。

“神了”

“是我底子太好了”

“还是属性高了，身体的适应性强了”陈觉心中暗暗分析起来。

他之前练飞镖暗器外加街健撸铁，大部分时候都需要用到双手，手掌的柔韧性、灵活性本就比普通人高一大截。

外加开了高磅数的硬弓，掌心朝内的方向被弓弦刮地到处都是老茧。

而且之前上网购入了大量外敷药物进行涂抹，让他的双手强度一点点增加。

除了手背、手两侧边缘区域的皮肤稍微脆弱一点，其它区域其实对绿豆的摩擦并没有特别强烈。

察觉到这铁锅炒豆没了效果，陈觉只好翻动小册研究起了铁砂掌下一步的练法。

回房间取了老旧的保暖内衣，用剪刀裁剪成大片方块后又拿缝衣针缝了几个布包出来，把绿豆往里面一装缝合后鼓鼓囊囊的。

找了一处与自己腰腹差不多高的楼顶护栏，陈觉就开始了第二阶段布包磨豆的练法。

只见他马步一扎，深吸了一口气，尝试着气沉丹田的同时，运