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第二百章:洗髓(1/3)

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当天中午,林小鹿胃口大开,一口气吃了二十碗米饭,而且一粒米都没浪费,只因为他听了无心禅师逼格满满的话语之后,便意识到了一件很严肃的事情。

那就是每一粒米都很牛逼!

下午的时间里,他们倒是没再下地干活,无心禅师带着无垢,去禅院中打坐参禅去了。

而林小鹿则继续和帅帅鸭去了藏经楼,并且开始着手易筋经的修炼,从第一步洗髓开始。

此刻,阁楼内,少年开始了仿佛修仙一样的闭目打坐,而帅帅鸭则坐在他面前,捧着竹简翻译道:

“其洗髓之说,谓人之生感于**,一落有形之身,而脏腑肢骸悉为滓秽所染,必洗涤净尽,无一毫之瑕障,方可步超凡八圣之门,不由此则进道无基。所言洗髓者,欲清其内,易筋者,欲坚其外。如果能内清静,外坚固,登寿域在反掌之间耳,何患无成?”

“你别墨迹了,直接说练习之法。”林小鹿不耐烦的催促。

“哦哦好的老大,我看看哈。”

帅帅鸭找了找后面的几块竹简,然后张着鸭嘴开口道:“老大,你把呼吸调整一下,然后把鼻子压住,尽量压出鼻腔音,让吐气带动胸部。”

林小鹿闻言一愣,随后深吸一口气,抿住嘴,崩紧鼻子,用力且缓慢的一压。

瞬间,两股肉眼可见的白浪从他的鼻孔里喷出。

帅帅鸭看了看他的情况,又看了看竹简,反应过来。

林小鹿的体质和普通人天差地别,而易筋经最初毕竟是给普通武者练的,所以效果与竹简上描写的不一致也很正常。

现在它也有点搞不懂自己老大这练的对不对,不过管他呢,不死就行。

“老大,你未来一段时间就保持这个呼吸姿势,除非吃饭以外尽量不要张嘴,更不要用嘴呼吸,每一口气都拼尽全力吸到最长,然后再拼尽全力压迫胸腔吐出,这样子先坚持一个月。”

“这样就行了?”林小鹿疑惑:“洗髓就这么简单?”

“不,这只是第一步洗鼻腔呼吸管和心肺肠胃。”帅帅鸭一本正经道:“后面五脏六腑得挨个洗,然后还要洗周身经络,奇筋八脉什么的,不过老大你体质特殊,修炼应该会很快,估计洗个小半年就洗完了。”

林小鹿:……

小半年?这特么也太能折腾了吧!

一下午的时间,林小鹿都开始按照这个看似简单实则脑子有泡的呼吸法呼吸。

说实话,刚开始还挺容易的,但慢慢的他就开始不舒服了,整个

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