第二百四十三章 心安（2/4）

李明博看着球员们精神抖擞的模样，心里感到满意，大声问:“都热身好了吗？”

“热身好了！”

李明博点点头:“很好，直接开始跑步，十圈！”

“是！”所有的球员早有心理准备，马上往前冲，双腿好像加装涡轮一样，很快就跑完了十圈。

跑完十圈之后，球员们喘着大气，站在李明博、吴廷华、杨信哲面前，眼神散发出一种野性，看到这种眼神，李明博知道球员已经准备好接受今天的训练，同时也感受到球员对于”强”的深切渴望

不过在训练开始之前，李明博有些话要说:“下一场比赛的对手是襄阳高中，他们的实力很强，比我们之前遇过的对手都还要强，所以下一场比赛先发的阵容会有一些调整…”

李明博说了下一场比赛的先发阵容之后，没有让球员有交头接耳的机会，用力拍手，大声说:“今天的训练内容，早上会集中在防守，下午则是空手跑位的练习。”

“等一下迈克、光正、大伟、嘉诚、中军一组，振义、卫柏、一帆、亚姝一组，光正这一组防守，一帆这一组进攻…”

三个小时之后，时间来到接近正中午的十一点，李明博吹哨，宣布上午的训练结束。

经过三个小时的训练，球员们各个流了满头大汗，拿着杨信哲带来的水，很快跑到树荫底下乘凉休息，同时也讨论起刚刚李明博说的先发阵容。

讨论不到十分钟，杨信哲双手提着便当，对大家大喊:“吃饭了，大家过来拿便当！”

在球员们排队拿便当的同时，李明博与吴廷华合力从教练办公室里面把移动式的白板搬了出来，放在跑道上，推到球员面前。

“大家边吃饭边注意到我这里。”李明博拿起蓝色的白板笔，简单画出了半场的图形:“大家都知道襄阳高中有一个很可怕的中锋顾玉荣，如果要赢得下一场比赛，你们要做好一件事，那就是限制顾玉荣的发挥，我现在就告诉大家星期一该怎么做。”

“首先，不管场上的人是谁，只要顾玉荣在禁区拿到球，包夹他，我说的包夹不是指禁区的球员而已，弱边的后卫也要马上过来包夹，他是一个对自己很有自信的球员，所以就算被包夹，他还是不太会传球，因此星期一个时候，只要顾玉荣一拿到球，我要看到至少三个人过去包夹他，让他发生失误，记住，不要下手抄球，我们禁区人数不多，负担不起这种鸡毛蒜皮的犯规麻烦，所以让顾玉荣自己发生失误，不要下手。”

“如果他把球传到外线，除非他是把球传到