第一百二十七章 心烦2（3/4）

来，而在接下来的快攻训练，让体能比较差的包大为、詹嘉诚、王中军完全跟不上李明博要求的标准，体力耗尽，最后半个小时根本无力参与剩下的训练。

而在最后半个小时当中，谢亚姝虽然苦苦撑着，但是在训练结束前十分钟双腿抽筋，没办法撑到最后。迈克很想跟李光正一起把所有的训练完成，不过他在最后十分钟忍不住跑到旁边吐，把喝下去的水全部吐出来，吐完之后也无力继续练习。

到李明博宣布训练结束，只有李光正、魏一帆、杨振义与高卫柏完整又扎实地完成每一项训练。

李明博手里拿着杨信哲的笔记本，而杨信哲本人因为这几天过于操劳，精神跟体力已经到了极限，脸色苍白，李明博觉得这样下去会出问题，训练开始没多久就叫杨信哲先回家休息。

李明博走到球员面前:“今天的训练非常扎实，也非常的累，相信各位都感觉的出来，明天晚上有比赛，我不希望你们疲劳过度，所以明天早上的练习取消，你们今天晚上

回家就好好休息，准备好明天的比赛。”

“是，教练。”因为太累，球员回答的音量完全不像平常那么精神抖擞。

“明天比赛的对手是兴华高中，他们队史最好成绩是季军，去年则是第六名，他们的打法主要依靠球快速的传导，藉由团队默契找寻进攻机会，所以明天的防守一定要讲话，内线跟后卫都是，让你的队友知道哪里需要防守，哪里需要帮忙。”

“是，教练。”球员们虚弱无力地回应。

“兴华没有进攻能力特别突出的球员，可是他们每一个人都拥有一定的突破以及外线投射能力，尤其他们打球很稳，节奏很稳固，所以明天的重点是把他们的节奏打乱，比赛一开始就使用全场压迫防守，如果被他们突破的话，赶快回防，别给他们机会打快攻。”

“进攻端，他们跟大容一样，喜欢把防守圈缩的很小，几乎不防守外围三分线的攻势，可是他们防守默契比大容好，内线的高度也比大容来的高一些，所以明天的比赛首先以外围的攻势为主，逼他们放大防守圈，之后在把进攻重心放到内线。”

“刚刚说的是阵地战的部份，除此之外，如果采用全场压迫性防守有快攻机会，不要放过，就算是少打多的情况，直接上，被盖火锅没关系，尽管去挑战篮框就对了。”

“是，教练。”

李明轻咳一声，清清喉咙:“还有一个重点，篮板球。记得我们上一场怎么赢的吗，篮板球，把大容的中锋逼下场之后，大容根本就抢不到