第百三十三章 教练到（2/8）

说过？人家林冲那个反劫机中队，这也就是日常训练强度吧，还给你们中午休息时间，连魔鬼周都算不上。”

比赛嘛，总得赌点什么。

场地有限，后院操场还没拓宽院墙，长度不够，只好过去50米冲刺，再冲回来，搞8趟，同样酸爽。

两项比武，前前后后训个把月。

方淮听到这个外号之时，决定不负达文西之美名，要努力搞发明创造，第二天就给他们的睡前小锻炼里加了一个800米小跑。

“要你命三千又来了，关电视吧同志们！”

而对他们来说，这只是训前热身。

“hh…”方淮张口打了个哈欠，伸着懒腰起身，连带着嚎了一嗓子。

次数越少的训练，越狠，最后一个身体支撑，锻炼核心肌群，四种动作，每种只做一次，但每次得做五分钟。

这一嗓子，穿透了走廊。

就跟新兵团大家打回家的那通电话似的，报喜不报忧啊。

走廊里，洗漱间旁边那个临时五班，桂强的声音也回馈而来。

“行了，知道你不爱看这个，我看完了，你看吧，估计下面车也洗完了，我带人下去搞车操。”

50米折返8。

于是，方淮也有了更狠的训练手段，除了白天晚上的正常训练，睡觉前，还有一套方淮自编，集俯卧撑，仰卧起坐，杠铃深蹲，交替拍腿跳，单双杠，平衡支撑等训练为一体的综合训练组合。

要你命三千。

郝成斌的眼神，这才津津有味起来。

十个人分两组，冲回来就排到后面，最前面的，立马冲下一趟。

方淮却拿起遥控板，从中央2套调回了地方台的《春光灿烂猪八戒》。

距离次贷危机大规模爆发，也就10天了，到达9月中旬，雷曼兄弟破产申请一递，老美可都要顶不住嚎起来了。

总队比武过后，全国大比武总队代表队直接被方淮领回了二中队。

“文西，今天又发明了什么刑具折磨我们？”连序这个蔫坏的，也开始学着他们怪腔怪调起来。

两组还要每天打乱人员，进行比赛。

每天爆汗爆到练完之后，洗完澡都躺在被窝里了，还在流汗。

“周六，也不好好休息休息？”

这种感觉，给外表看着大大咧咧的方淮，兀地铺上了一层神秘气质。

而对于如今的方淮来说，提起林冲，虽不说轻描淡写，但已不是什么不得了的名词，就是比手上功夫，他