《记忆宫殿:一本书快速提升记忆力》——记忆提升，见仁见智（2/2）

段时间内遗忘很快，随着时间的推移，我们遗忘得越来越少，最后趋于稳定，这个曲线告诉我们复习要趁早。

还有一个就是前摄抑制和后摄抑制，顾名思义就是前面记住的东西会影响后面的记忆，这个也就是为什么我们早上起来背东西效果好的原因；后摄抑制就是后面记忆的东西会干扰前面记住的东西，这个解释了我们晚上睡觉前背的东西会记得比较清楚的原因。

好啦，关于这本书中的内容，大家可以看看，对于书中所讲的方法，觉得合适的话可以试试，效果因人而异，不过关于记忆，我个人还是更加推崇“理解性的记忆“，其实本书也提到了这个原则，或者本书的方法也有点这个原则的影子在里面，只不过很多都是“简单粗暴“的理解。

记忆再好，再过目不忘，记住的信息再多，如果不加以理解和利用，那也只是毫无意义的堆砌，就像最开始所说的，希望记忆回归学习本身，回归到提升我们能力、完善我们自身上来。