第十二章 我改主意了（3/4）

主要提升自己的动态天赋，毕竟只有符合前置条件，才能提升技术能力。

他清晨练耐力，上午练力量、对抗、弹跳，下午练协调、速度、灵敏、三分。

原本陈业有些纠结，在七项动态天赋之外，先练三分还是护框，思来想去，还是决定先提升三分。

他的护框现在是b-，提升到b需要20天时间，而三分是c+，提升到b-只需要0天时间，见效快，性价比更高。

确定完训练计划后，陈业就全身心投入到训练中，展现出了极大的热情，让家人都非常惊讶。

以前陈业训练也很刻苦，但这两年他进步缓慢之后，训练热情也逐步消退，每天只是训练4-5个小时，维持现有的实力和状态。

但现在，他每天晚上0点睡觉，5点起床，作息极其规律，一练就是一天。

第一天陈业结束高强度的训练之后，疲惫欲死，韦含雁还担心他会不会吃不消。

但第二天，陈业又变得生龙活虎，神采奕奕，似乎根本没有受到训练的影响，韦含雁这才放下心来。

其实当陈业第二天醒来，发现身体中的疲惫感全都消失不见，又充满了能量的时候，也是惊讶无比。

按照他现在的体能和身体状态，根本扛不住每天持续小时的高强度训练。

陈业都想好了要减少训练时长，逐步适应小时的训练强度，却没想到一觉醒来，体能就完全恢复了。

不用说，这肯定是系统的作用，也只有系统，才能做到这等超越科学的事情，或者说，系统代表着更先进的科学。

……

陈业洗澡很快，不过5分钟而已，饭菜才刚刚上齐，其中大部分是陈业的。

陈业和父母作为中原人，习惯了早上吃面条，韦含雁也不排斥。

但陈业碗里的面条比其他三个人的加起来还要多。

他现在要提升力量、对抗，就必须大量增肌，需要吃大量碳水，三餐都要吃掉很多主食。

此外韦含雁还给陈业煎了两块牛排、煮了五个鸡蛋、准备了黄瓜、香蕉、苹果三种蔬果和一杯希腊酸奶，全面补充营养。

这是陈业之前还未被火箭裁掉的时候，火箭队营养师为他制定的食谱，只是将三明治、全麦面包换成了面条。

陈业上桌后，一家人说说笑笑，开始吃饭。

陈业“唏哩呼噜”地狂炫面条，三人都习惯了他的吃相，周淑芬笑道：

“看给你饿的，锅里还有，吃完我再去舀。”

韦含雁