第十八章，科比门徒（2/4）

，科比带着众人绕篮球场跑了五十圈，紧接着就是拉伸和负重训练。

还没训练完毕好几人已经气喘吁吁了。

负重力量训练完毕，科比让众人休息五分钟后，科比竟然带队开始了全场折返跑，足足跑了半个小时，科比才再次让众人休息两分钟。

休息完毕后，科比带队开始下肢力量训练。

转眼又是半个小时。

这一次，二十多人几乎累倒了十四五个。

这一次科比再次给了五分钟休息时间。

科比看着没有累倒的李晓旭、库里、胡先、德罗赞、克莱、米德尔顿微微笑了笑。

五分钟过后，科比对众人说道:“现在开始两两对抗，按体重分配，一个人从这边边线往另一边边线跑，另一个人组织，双手除了抱人可以使用任何方法，每组交换跑两次。”

话语刚落学员们都各自分组，胡先因为体重没有人能对的上被遗落了出来。

“我选你。”科比走到胡先身边说道。

胡先除了激动竟然有一些感动。

一拨十人先开始，胡先先对应科比率先像另一侧跑去。

科比直接挤在胡先身边，胡先有着明显的身体体重优势，胡先靠着科比走了几步。

科比也是发力阻挡胡先前进。胡先一顿，科比也是一停，胡先向右一步急忙向前冲去。

科比直接扯住胡先的胳膊再次阻挡胡先。

胡先只能依靠蛮力向着另一边走去，好不容易到了另一侧胡先感觉自己像是背着科比走过来一般，累的气喘吁吁。

“中国男孩，该我了。”科比说完便向另一侧跑去。

胡先只好急忙调整，挡住科比的跑动方向。

科比不断变换着方向，突然一个向左晃动，胡先脚步一定，科比从他右侧跑开，迅速跑到另一侧，胡先再要追已经来不及了。

科比到了另一侧看着胡先摇了摇头说道:“中国男孩，你的手呢，我们的目的是组织对方前进，你不会拉住我吗”

胡先一听，有些不好意思，他现在初出茅庐哪敢对科比这种巨星动粗。

“你要是再把手收回去就不用练了，用你最大的力量。”科比喝道。

胡先只好听话。

胡星再次开始跑动。

“你只会直线挪动么”科比对着一步步挤着科比前进的胡先说道。

胡先看着科比不知所措。

“力量，速度，变向都要使用起来。”科比强调道。

胡先一听明