第88章 特训开始（2/3）

着的这面，是最简单的固定模拟攀岩，左面是中等难度的绳梯，右面是最高难度的单绳爬行，这三种攀登训练模式，能够锻炼我们的平衡能力、加强身体核心力量、同时提高身体灵活性，并在最大程度上锻炼我们的肌肉耐力。

后面的是滑降绳索，这个的作用很简单，那就是锤炼我们的心理素质，为后面的一项训练做铺垫。”

“雅治，”丸井欲哭无泪，“这东西得有十层楼高了吧。”

“puri，不够高还有什么用呢～那么现在，就请动身吧！我的要求是，按照模拟攀岩、滑降、绳梯攀爬、滑降、单绳爬行，最后再用滑降装置下来的顺序，完成一组，就可以了。正好你们刚刚从山下爬上来，热身已经完成了，赶紧趁热打铁，上吧！”

“等等等等，什么叫你们？你不用爬的吗？！”

“啊，忘了跟你们说～”仁王走到三船旁边，笑弯了眼睛，“我是教练哦～”

“什么？！！！！”

丸井的这一声哀嚎，不知惊飞了林间多少鸟雀。

“好了。”幸村想到自己即将失去的优雅形象，颇为无奈地揉了揉太阳穴，“大家，开始吧。”

“是！部长！”

在大家开始认命地进行攀岩训练后，仁王和三船离开林间，到仓库里一人拖着一个箱子来到了网球场。

“等会儿做完攀滑训练就把这些东西给他们分了，你做好标注了吧，别弄错了。”

“这种东西怎么可能错啊。”

两个箱子里，装的东西分别是灌铅网球拍和负重，原本三船是想按照高中生一样，给立海众人统一标准的，但是仁王思来想去还是说服了三船，按照每个人的五维，制定不同规格的道具。

虽然后山主打的就是野性训练，激发每个选手最大的身体潜能，可是无论如何有一点不能否认，那就是每个人的身体素质不同。

如果统一按照最高标准去要求所有人，那就不可避免地会给身体素质较差的人带来额外的负担，也许这些负担一时之间体现不出来，可长时间积压，总会有爆发的一天。

高中生们的身体基本已经长成了，能被选到U集训营，身体素质也不可能差了，所以三船对他们统一标准，自然没有问题，可现在立海众人到底只是国一生，一个个只有十二三岁，最大的毛利也才十四岁，仁王可不希望揠苗助长的故事出现在他们立海。

“对了，你那个六年级的小学弟，安排的怎么样了？”

确认每个球拍和负重都标记好了名字后，