第297章、弥补体能（3/4）

心理准备。能加入一家球队，随队训练提升自己，已经是最好结果了。”

“别妄自菲薄，你可是我们中国的追风少年、国家男篮的头牌球员呀。”

“那……都是过去的事了，也就在国内和亚洲地区，矮子里面当高个。出来后才知道，我们距离世界篮球水准，还有很大距离呀。”王至志苦笑一声。

“会赶上的，以前无论训练方式，还是人才选拔，可能都有瑕疵。慢慢来进步吧。不过，通过刚才的测试，有些建议，不知该讲不该讲”

“您请讲，我很乐意听你的意见。”

王至志虽离开了国家男篮，但人缘还在，零星也听说了他们在马速这里训练的效果。加之尼克斯这个新赛季，焕然一新的战术和充沛的体能，他知道马速所言非虚。

“我可是比你矮了22公分、体重……嗯，也轻一点，比赛经验更是比你欠缺许多，没有国家队的阅历，但刚才为何你防不住呢这与技术有关，但更多还是你的力量欠缺。所以接下来的一段时间，你首先应该是强化体能，无论是耐力、还是速度，尤其是力量。”

马速说到体重时，有点不好意思，没有具体说出数据来。

他的真实体重比王至志重了0公斤。

不要小看0公斤的差别，在篮球场上，在相同技术等级前提下，5公斤就可以在两人攻防时，起到极大的作用。

何况，马速对身体力量的掌控和运用能力，绝非没有修为的普通人可以比拟的。

王至志比较内向，思考中未置可否。马速随即解释道：

“国内球员在nba暂时不适应，一方面是我们的性格比较内敛，不系好勇斗狠，防守意识与nba这些个性张扬的球员有一定的差异。更关键还是体能上有所差距。”

“国内球员从学习篮球开始，对身体力量的基础训练方面，还是有些偏差，尤其是合理使用自身力量的技巧，比较匮乏。”

看着王至志有些婴儿肥的脸颊，以及不够宽阔的肩膀道：

“虽然没有测试，但我估计你的体脂率偏高，不仅发挥不出来你的体重应有的爆发力，反而还因此影响了原有你的速度、灵活以及柔韧度。”

王至志的体脂率太高，比马速现在的%高了6%。

马速的骨骼和肌肉密度是常人的2倍以上，身材极为修长，根本看不出来真实体重。至于核心力量方面，哪怕他不用武修自带的发力技巧，王至志也逊色不少。

“尼克斯现在的主要进攻战术体系是跑轰，防守是无限联