第199章、家人修炼（2/4）

羊肉、牛奶和黄油等高蛋白食物的饮食习惯有极大关系。可千万别听他们自吹自擂，说什么西方人的基因好之类的谎言。”马速解释到。

前世他可是亲眼见过中世纪欧洲人，身高和体质普遍比不上华夏人。也正是因中世纪的欧洲混乱贫困，比南宋时期的民众，生活质量差了很多。尤其是大中华一统江山后出生的小孩，因饮食结构更加丰富、优化，身高普遍比父辈增加不少。

“除天师道的四不吃、全真教的素食主义等较为特殊戒律外，其他道家门派对饮食禁忌极少，甚至还结合中医理论，创造出许多强身健体食疗方法。”

“早在南北朝时期的上清经典《上清仙府琼林经》中就有大雁肉为月华之胎，笋为日华之胎的说法，在乐道药膳神仙宴中就有‘日月胎华’这个服食药饵，实际为雁鹅（驯化大雁）与笋及其他名贵中药制成。《本草纲目》中也摘录上清宗师陶弘景对于食用鹅肉的阐述。”

“而道藏中另一篇《修真秘录》也明确提到吃牛肉、狗肉的疗效和好处。”

马速现在功夫尚浅，还在打磨身体阶段，没有充足的营养补给则是万万不可，哪能不食肉食。

马跃华夫妇俩看着面容稚嫩的小儿子，在那里一本正经地引经据典，深入浅出，讲解道家理念，心中颇有点好笑，但也不自觉为其拥有渊博的知识而感到自豪。

知道小儿子是神童，今天终于领会到他脑子里还真有点才学。

只是当父母的，一旦涉及到子女的事情，某些时候就少了些理智，他们也不推敲一下，儿子成天在自己眼皮底下学习知识，家里就那些语言类书籍，以及小学发的课本。哪里学来这些现代正宗华人，都难以知晓的华夏典故。

当然，若他们问起来，马速必然又会推到师傅身上。反正那个虚拟师傅，就是一个万能筐。

“道家理念真的是充满了哲理，可惜就太讲究清静无为了，这才让中国古老的本土宗教，难以发扬光大。”马速的父亲毕竟是博士，也喜欢读书，知识面还是比较广。

“是呀，从古至今，天下太平时，道家隐居深山。时局混乱、民不聊生时，便又出山济世救人。不少著名医学大师都是道士，如东晋著名医家葛洪，他就是当时的道教领袖之一。不仅著有《抱朴子》等道家经典，而且著有《肘后备急方》等医书。”

“南朝陶弘景是史上著名的医药学家，著有《本草经集注》《养性延命录》等影响颇为深远的医著。他同时又是一名道士，在外丹炼制和内丹的修炼方面都具有很高的造诣