628学骑马2（1/3）

“那我怎么也说是个顶尖的运动员。运动天赋满级！我要屎了连个简单的骑马动作都做不好的话。

那我不是辜负这天赋了么！”王骁有些无奈！自己这么一个顶尖运动员居然被看清了。

“嘿嘿也是！”刘亦茜想了想好像确实这样。

“但即便你是运动员，一些该讲的我还是要讲一遍。毕竟你这以后说不定会和一些比较专业的人一起骑马。你得懂一点专业的东西。反正你记性好我就说一次。”

即便知道清楚王骁能力，刘亦茜还是没有忽略有细节“上马前，确保自身处于良好状态，并确认自己具备足够的骑乘能力。

让马匹进行适当的热身运动，例如绕场走几圈，以使其放松并舒缓紧张情绪。

上马时应保持身心的舒适与安全，动作要干脆利落，避免拖泥带水。

下马时，要保持正确的姿态，确保身体的平衡。

注意马匹的性格，避免站在其后方以防被伤害。

选择合适的马鞍和装备，如带有铁环的马鞍，以及专业的马裤、马靴等。

遵循基本的骑马礼仪，如不在马上更换衣物，保持适当的距离，避免追尾等。这些是一些基础的应该知道的东西。你记住了就行”

“好的！我记住了！”王骁坐在马上比了一个OK的手势。刘亦茜见王骁记住了。就也踩着脚蹬上了马！

教骑马，那自然得手把手纠正啊，那在地上牵着马教太慢。

而且嘿嘿刘亦茜也想体验一下两人一块骑马的感觉。所以不再犹豫她上了马。

刘亦茜为了拍戏可是学了很久骑马。拍神雕的马戏那都是她自己亲自拍的。她还是很专业的。

刘亦茜刚刚骑坐在马背上，就要开始调整正确的骑姿。

“抬头、收下巴，眼睛直视前方不要低头看马；

上身放松且保持背部直立，不要塌陷或挺肚子，自然就好；

两支上臂轻贴身体，不要打开像鸡翅膀状，手握缰绳在小腹前约十公分，不要抬高；

骑座坐在鞍子的最深处，别坐在后鞍桥上，臀部承受的身体重量要平均，所以身体不能左歪右扭；

大腿肌肉放松，膝盖轻靠在鞍包上而不需用力夹住，稍微弯曲；

小腿不可向前蹬直，小腿内侧轻贴马体，不可抱住马的肚子；

前脚掌的三分之一处踩蹬，身体的重量使脚跟稍稍向下压。

正面看，骑手身体应当要保持正直，且坐在马的正中间；

侧面