第十三章 突如其来的麻烦(3/4)
跑器后,双脚做有力的侧蹬,(就象速度滑冰的起跑一样)侧蹬可以使自己尽快达到最高速度,缩短加速时间,增强加速效果。不要过早的完全抬起上体,一些国际大赛上,优秀运动员一般是在30米之后才把上体完全抬起,在30米之内上体是逐渐往上抬的。这样做也是为了取得更好的加速效果。最后,双臂的动作做到后摆的幅度与力量应超过前摆的幅度和力量。这样可以使大臂与三角肌充分用力,使摆臂的力量增加,有助于大腿快速交换,频率加快。”
这一下午刘侠讲了很多很多技巧。最后刘侠怕王骁记不住说到,“没事,咱这训练刚开始这些我会在以后的训练中逐渐纠正你。”
“今天下午你完成两组基础训练就走吧。今天放你两个小时假,正好今天补贴发给你了,你自己上街去买点东西带回家吧。”刘侠说到。
“好的谢谢教练”王骁真诚地说道。
完成基础训练后,王骁便上街去了,王骁给父母姐姐各买了一套衣服,路过超市时,王骁进去买了一些零食。其实自从开始训练后,王骁除了水跟专门的饮料外,基本跟零食饮料说拜拜了,他今天这所以买,主要是用零食做奖励,他那二货徒弟,学习动力太差了,王骁决定用零食当奖励激励于敏慧学习,王骁觉得对于于敏慧这个吃货而来,这一招一定很有用。
为什么王骁会对于敏慧这么好呢,其实还是上一世的原因,上一世王骁跟于敏慧一直关系都很好,毕业后也经常联系。于敏慧在王骁跟张宁友情以上恋人未满时,就帮王骁叠过一大盒千纸鹤,然后还用心形的盒子装好给了王骁,让他送给张宁。王骁跟张宁闹掰后,她还一直安慰着王骁,倾听他内心的苦闷。
后来王骁才知道,那时候的于敏慧自己也处在抑郁之中,因为恋爱的事,于敏慧还曾割过腕,是她闺发现了这事,及时制止了她,让她没有成功。这些都是后来他才知道的,因为于敏慧跟王骁并不在一个学校,没有办法及时联系。再后来,于敏慧高考后就出去工作了,没有在继续读下去。
所以这一世,王骁想改变改变他憨憨徒弟的一些命运,所以王骁才会对于敏慧的学习如此上心。
回到家后,看着王骁买的东西,父母虽然嘴上挂他乱花钱,但是脸上的笑容却是实实在在的。这一刻,王骁觉得自己对了。
一夜温馨。第二天王骁背着书包带着零食跑步前往学校。对于现在的王骁来说几公里而已,洒洒水啦。
晨读结束,王骁从戳了戳他的笨徒弟,于敏慧转过头问“怎么了师傅?”
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