第45章 到底是什么样的装备（2/3）

奶奶和爷爷让我在学校也要好好锻炼，爷爷还说，让我寒假回家的时候，整个人能精神一点，健壮一些。”

“吼哦~这样啊....”楚南看着身形有些消瘦的林沐泽，脑海里不自觉幻想了一下，林沐泽锻炼后的结果。

如果身材稍微健硕一些的话....

说不定气质能更上一层。

而且...身体上带来的力量，说不定能帮助他重铸信心。

“哈哈哈......可以啊，人的自信来源虽然千千万万，但是强壮的身体，也是这其中最关键的一项。

这样，我也加入，咱们一起怎么样？”

林沐泽微微一愣，目光不由自主看向身材堪称完美的楚南，疑惑道，“楚南，你的身体不是已经很强壮了嘛。”

楚南拉过自己的凳子，在林沐泽身旁坐了下来，嘿嘿笑道，“害~~锻炼和训练是两个概念。锻炼...只是在强身健体的范围内进行，但是训练，则是冲着挑战自己的极限，达到某个，或者多个目的而进行的。

虽然我的身体素质已经足够好，但仍然需要保持锻炼，或者是训练，才能维持自己的状态。”

楚南正滔滔不绝的给林沐泽说明着。

林沐泽若有所思的点点头，仔细想想，是这么个道理。

但是....军训以后，除了早上看到楚南自己做一些简单的热身之后，也没有什么其他的项目了，想到这，林沐泽有些好奇，“那楚南，你平时怎么锻炼，或者是训练的？”

“害~在学校的话，最近比较懒，但是在家里的话，有爷爷的督促，强度会更大一些。

要是你也开始锻炼的话，咱俩一起啊，主要是在学校，我一个人锻炼，没意思。”

楚南挠了挠头，看向林沐泽。

“好啊，要不...你帮我参谋一下？”

说着，林沐泽将自己的计划表递给楚南。

“行，我给你看看，这方面我还是有些心得的。”

结果计划表，看着上面的内容。

眉头时而皱起，时而舒展....

片刻后，楚南笑道，“你不用一开始就这么着急去设立这么多的项目，按照现在你的身体素质，把这些...”说着，楚南用笔标记了几个相对来说强度相对较大的项目。“这些先去掉，前期不用。只留下这些就行，或者是这一个月，你就先跑跑步，把身体热起来，适应了长时间运动再说。”

接过自己制定的计划，林沐泽若有所思...

“沐泽