第023章 《百炼诀-养力篇》-2（2/3）

先打熬肌体练出蛮力，再才能通过《百炼诀》锻体打熬出常力，可要是本身连蛮力都不具备，谈何打熬常力

这样的话，倒是不用让龙葵从给小儿练力用的小锁开始上手了，熊不二慎重的考虑了一番后直接给他挑出了一对三十斤的“一钧锁”，相当于半石的重量。

龙葵本来还觉得熊不二有点小瞧自己了，能扛起好几百公斤圆木的他，怎么着也得来一对六十公斤的“一石锁”，才能起到锻炼效果吧

可龙葵拎着一钧锁，一试之下却不由吃了一惊，空手练习《百炼诀-养力篇》，跟拎着石锁练习感觉完全不是一样！

将三十斤石锁抡起来后，在重力加速度的作用下，石锁产生的惯性携带的作用力，恐怕要十倍于自身质量！

也就是说，龙葵拎着这对5公斤的一钧锁，练习《养力篇》里的那些锻体动作，自身相当于要承受50公斤的作用力，这在惯性的作用下可不是那么好掌控的，身体经常被石锁带动着甩飞出去。

而且，《养力篇》里各种奇怪的锻体法门，始终在挑战着人体的承受极限，不将全身肌肉的全部力量发挥出来，很难做出连贯的动作。

因为初学乍练，龙葵手中的石锁更是受限于自身腕力、掌力、指力的不足，经常抡着抡着就因为离心力太大抓握不住脱手而出，也多亏有熊不二这个老手在一旁护着，帮忙接住脱手的石锁才没有造成更严重的伤害。

这种超越人体极限，超负荷透支的力量发挥，对身体造成的负荷十分严重。

虽然龙葵拼了老命的多次尝试，也只不过勉强完成了《养力篇》第一组锻体动作中的“霸下驮碑”。

也就是将手中石锁向空中抛起后，趁其落下时用自身的肩颈后背，将其接住再弹起的这么一个动作。

别看说起来简单，可三十斤重的大石头，利用惯性一甩好几米高，掉下来的时候再用自己的肩颈接住

接住了还好，要是没接住，不是自己给自己开了瓢，就是被砸断了脖子一命呜呼，可真不是闹着玩的！

好在有经验丰富的熊不二在旁边帮忙看护着，瞧着龙葵的姿态不对就赶紧将落下的石锁提前给拦截下来。

毕竟对龙葵来说十分沉重的石锁，对熊不二这个中等力士来说，却像轻飘飘的气球一样，随手就能拍飞。

即便如此，一场锻炼下来，龙葵的手掌、肩背也被粗糙的石锁磨的是血肉模糊，而且浑身多处肌肉都被严重拉伤，一动就钻心的痛！

承受力量的关节处更是红肿涨大，几乎全