第63章 麦昆，多吃点（2/3）

云来到这个世界想改变的东西，他一直认为自己应该给赛马娘带来的最重要的东西，并不是让她们跑得更快，而是让她们更加科学合理奔跑！

毕竟跑的快慢最重要还是由天赋决定，技巧固然重要，天赋亦不可或缺。

但任凭再强大的赛马娘，也会被伤病无情的击倒。

……

想完这些，游云盯着麦昆说道。

“还有你，目白家的姑娘。”

目白麦昆见到游云转头盯着她，出于本能，她不自觉地后退了一小步，脸颊留下冷汗。

“我……我也需要吗”

“麦昆小姐平常的训练量应该很大吧。”游云看着脸色难看的麦昆，平静地询问着少女。

“当然，为了完成目白家的夙愿——“天皇赏”制霸，不断磨炼我的双脚不是理所当然的吗！”少女用手扬了一下秀发，骄傲地说道。

听完目白麦昆的回答，游云不由的陷入思考。

动画里目白麦昆受的伤病是悬韧带炎。

在现实中，马的球节上下的韧带发生的炎症统称为“悬韧带炎”，球节在马匹走跑中起着缓冲的作用，所以很容易发炎，炎症痊愈后，在高强度下很容易复发。

悬韧带炎一旦发作，需要休养个月到年的时间来恢复，而且复发率高，所以马匹如无奇迹，都会选择退役。装蹄铁疗法对悬韧带炎有很大的帮助。

而换做赛马娘……

马这个部位相当于脚趾，但是动画里目白麦昆包扎的部位却是在膝盖……

结合麦昆训练强度大，跑步量大的现实，压力应该来自于自膝盖。

众所周知，跑步伤膝盖，因为运动量太大或者没有按照科学去锻炼，非常容易造成膝关节损伤。

跑步对膝盖最容易损伤的地方就是关节软骨，肌腱磨损，半月板损伤，滑膜炎。

“我猜你训练量这么大，平时应该也没有好好让自己双腿休息吧……这样会造成膝盖的大量磨损，造成严重伤病。”游云顿了顿，看着目白麦昆阴晴不定的样子继续说道：“如果不想在病床度过，就稍微关心一下你的双腿吧。”

“减少训练强度。不过我猜就算我这样说麦昆小姐也不会听的，所以就稍微给点其他的建议吧。”

“维持膝关节稳定性，除了韧带还有肌肉的保护，所以平时要多加强肌肉协调性和灵活性的训练，把肌肉的协调性灵活性训练好。”

“加强腿部肌肉力量，这样也能更好地保护膝关节。可以通过力量训练以及跑姿练习