第7章 改善跑姿（2/4）

有点脸红的撇开头，左手握拳轻轻得锤了一下游云胸膛：“……你真是个优秀的训练员。”

平常藤正自己训练起来很少关注自己的情况，更多的都是看她成绩，突然有人这么关心自己的身体情况，藤正进行曲感觉自己有点害羞和不知所措。

不过游云就有点难受了，以赛马娘的体质，虽然藤正进行曲有控制力道，但是还是把他弄岔气了。这还是游云平常有锻炼身体，换做其他人……

好像也没啥事……

游云差点忘记这是赛马娘的世界，里面训练员都是些受到赛马娘踢击还跟没事人一样的超人！

“咳咳……言归正传，现在我教你怎么将跑步带来冲击力减少到最小。”

“踏步时让你的脚感觉像滚过地面一样，而不是双脚交替着在地面上跳跃。”

“不要把脚落在身体前方，这个动作通常会有制动作用，会在你换脚落地时增加冲击力。”

“让双脚向后落，落得离身体更近些，靠近身体重心，让身体感觉就像就飘浮在双脚之上。”游云一边指导一边向

藤正进行曲演示跑动时脚的动作。

演示完动作以后，游云又无奈地说道：“虽然描述得很抽象，但是跑步最重要还是感觉，一切技巧都是为了以自己跑得更舒服为前提。”

这是游云前世跑步训练领域一位最卓越的教练和专家所总结的话，比喻有点抽象，当初游云训练了好久才找到感觉。

“不懂也没关系，我们……”

“训练员，我明白了！”

游云话音未落，藤正进行曲兴奋的叫出声。

你明白啥了

这么快就明白了

“……既然你明白了，就演示一下让我看看。”游云疑惑又惊讶之余立马正色道。

一旁的藤正进行曲听到后，立马回到跑道，迈开前腿往前轻快的奔跑，动作轻盈且美丽，着地时的感觉令游云看得很舒服，步频也比平时更快。

……

教练有人开挂！

为什么，这不科学！

这就是赛马娘吗

还是说藤正进行曲天赋异禀

……

等等，难道说！

“嗯，很不错，虽然还有点不熟练，不过用不了多久你应该就能完全把握住了。”

“接下来要说的就是跑步姿势，一个良好跑姿能够让你跑得更快更省力更加舒服。每个人跑姿都是独一无二的，只有让你最舒服最省力的跑姿才是只属于你最好的跑姿。”游