明白了自己的欲与惧，不再被它们如野马般拖着跑（2/8）

，于是没什么是真的失去，所以珍惜此刻。

练习告别，认真告别，习惯告别。包括走到人生尽头，向世界告别。

不再无节制追求刺激、疼痛、情绪波动、兴奋、强烈快感…这些所谓“活着的感觉”，因为你清楚知道自己活着，以及为了什么。于是目标转向了最终的坦然和内心的安宁。

明白了自己的欲与惧，不再被它们如野马般拖着跑。驯服了这些野马，并不是扼制或杀死它们，让它们能够朝自己要的方向前行。

有自己明确的目标和方向之后，一步一步踏实走过去，身体会自动聚焦，不再随心所欲、乱七八糟挥霍这些有限的注意力和能量。

这样走着，渐渐身边的朋友也都是同类，需要的时候互相给予帮助、鼓励和支持，暂无交集的时候各自打理各自的人生，淡如水，且真挚。

找到了最适合自己的理性与感性的比例，相信它们。

理解了世界的流动和变化，理解了自己和世界之间的关系。

把自己的生活打理好是一种能力：配置好保险和投资，了解自己的偏好和癖好，为衰老、疾病、死亡…做好准备。

不再惧怕衰老、疾病、死亡，同时也认真面对，因为理解了自然，理解了人类，也理解了什么是活着，什么是有尊严地活着。

熬不下去的时候，请读一读余华的《活着》

人是为活着本身而活着的。

曾经有人说，成年人最怕的，是翻看凌晨三四点钟的朋友圈。

因为那里，记录了太多太多的崩溃。

也许是连续第n天加班后，又一次被领导推翻了所有方案。也许是刚被通知，自己被公司裁员。又得知孩子中考失利，要交十几万择校费。也许是刚刚生下二胎，还都手忙脚乱。一向能干的婆婆却中风瘫痪，日日要人照顾。

每一条都是欲哭无泪，每一句读来都令人窒息。

直到看到一句话：“生活再难，难道还能比福贵更难”福贵，是余华的小说《活着》的主人公。在他身上，几乎凝练了所有人生的苦痛：破产、拉壮丁、丧妻、丧子、丧孙……暮年的福贵，几乎一无所有。可这样的他，依旧能在地头唱出嘹亮的歌声。

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苦，是生活的常态

那一天，蜜罐子里长大的徐福贵第一次挑起扁担，第一次来回步行数十里，用变卖全部祖产得来的铜钱，还清了欠下的赌债。沉重的扁担将他的肩膀压得血肉模糊。这是福贵第一次尝到生活的苦。却不知道，在以后的四十年里，每