第一百三十三章 练习格斗（2/3）

就必须努力训练，一刻都不能放松。

现在进入钢七连，他终于有时间去成长，不像在新兵连，只有三个月的时间供他成长。

一下午，许三多也没有做其他事，而是和白铁军一样，在宿舍里和老兵们联络感情，增进了解。

……

晚上，吃过饭后。

伍六一和甘小宁提议去饭后消食，许三多也想去加练。

虽然进入了钢七连，但是许三多不想把他保持了好久的好习惯丢弃。

其实训练就像是练武之人每天练功一样，不进则退。

于是三个人一起去了操场，到了操场上，许三多并没有关心伍六一他们练什么，他还是按照自己的节奏，率先来了个五公里。

每天自己加练一个五公里，这算是他每天给自己要求的一个固定项目。

这时候伍六一和甘小宁正在双杠旁边看着许三多。

“六一，这个许三多不错呀。”

“我看他这速度挺快的，应该是个好苗子，我们以后又有个对手了。”

伍六一看着许三多，默默地说了一句。

“这个许三多确实不错，挺有韧劲。”

“我记得他刚来的时候，连个队列都走不好，还被我骂过几句。”

“后来他每天晚上都会加练，成绩慢慢提了上来。”

“六一，其他的我不敢说，这家伙的跑步和枪法，一定会给我们造成威胁。”

“我们也得努力呀，要是让新兵给比下去了，那可就丢人了。”

还有句话，伍六一并没有告诉甘小宁，那就是许三多的五公里速度已经超越了甘小宁，就算是他都不好说能跑赢许三多。

“好，今晚我们多练练。”

跑完五公里之后，许三多并没有按照原来的训练计划练习引体向上。

现在他的身体素质已经慢慢跟上来了，引体向上的效果差了很多。

他打算练习另一种能够提高自己的训练，那就是电视剧中许三多翻身的那个动作——单杠大回环。

单杠大回环能够很好的练习身体协调能力，特别是全身都能得到锻炼，效果也比引体向上好得多。

在单杠旁边，许三多开始回忆伍六一在剧里教许三多的动作要领。

做这个训练，不能用蛮力，而是要用手臂力量和腰腹力量进行旋转。

可能是第一次练，许三多一个都没完成，就掉了下来。

“许三多，腹部绕杆不是你那样练的，来，我教你。”