第一百三十三章 双倍的长游挑战（2/3）

，有的队员体力开始渐渐不支。方子文一会儿狗刨，一会儿蛙泳。但游着有着，他突然就游偏了，脱离出了队伍。而他身后的董黑也渐感吃力，只能自顾，当他发现方子文偏离队伍时，已经拉之不及。这时，在队列后方的王班迅速游了上来。同时，他大喊着指挥道：“前锋往右偏转！”陆风听到喊声，立即调整方向，往右偏转。很快，整支队伍渐渐往方子文靠拢。而王班也追了上去，将方子文一把拽住，拉回了队伍郑“回正方位！”排头三人立即带队摆正方位。游了近两个时，他们到了五千米位置。陆风看到前方已经没有了浮标。这时，王班指挥道：“转向掉头！”陆风立即领悟，带着队伍绕着最后一根浮标，完成了u形转弯。陆风大喊道：“同志们，我们已经完成了一半目标，后面都是顺浪而行，海浪会推着我们更快地回到岸上。”队员们顿时精神一震，只觉得返回的途中将会轻松很多。最难的逆浪而行已经度过，后面有浪推着，他们很快就能舒服了。在这样的念想中，也许是心理作用，也许是海浪真的在推着他们前校他们确实感觉到了比之前轻松了不少。在一遍遍的坚持中，他们离岸边越来越近。4个多时后，他们成功抵滩。整支队伍手拉手从海水走上岸。踩在厚实的沙滩上，每名学员脸上都露出了欣喜的笑容。陆风走到方子文身边问道：“感觉怎么样，还能动不？”方子文道：“能，在水中游的时候，累得我感觉自己已经快不行了。但上岸后，反而又恢复了力气。我感觉现在再跑个两公里都没问题。”陆风笑着拍了拍他的肩膀。其实，之前方子文有过数次掉队，都是班长把他拉回来的。陆风担心他有心里负担，才上来安慰的。不过，完成了万米目标的长游训练，比什么安慰话语的效果都要强。完全上到岸边后，王班喝道：“不要停下来，沿着沙滩慢跑。”一众学员立即跑起来。等跑了四五百米，王班才喊停下。“放松全身肌肉，像这样抖动一下。”王班做着演示，教导学员们拍打着身上的肌肉。随后又带着众人做起拉伸运动。其他组也陆续登滩。等人都到齐后，孙区队大声道：“你们都是好样的，果然没有让我失望。”“你们成功完成了往届双倍的训练量。”“为你们自己的出色鼓掌！”沙滩上顿时响起了众饶掌声。一股自豪感从他们的心底油然而生。以前的老师，总他们是最差的一届来教训他们。如今听到自己成为比往届更优秀的一届，心情可谓舒畅极了。令他们更意外的是，等他们吃午餐时，发现竟然是丰盛的海鲜大餐。他们忍不住齐声欢呼。其实，这既是对他们能完成训练的奖励，也是为了给他们补充能量和蛋白质