553 医院围堵（3/4）

比赛复盘，分析联盟顶级防守组的比赛录像，收获绝对没有那么简单；随后才选择了几场西雅图海鹰的比赛。

完成这一切之后，陆恪就直接进入了梦乡，几乎可以说是不省人事。

自从得到系统开启了日常训练任务的征程之后，陆恪已经渐渐习惯了五点起床，五点十五分就开始一天的基础训练，因为这是球队要求之外的额外训练，也因为这是陆恪追赶职业球员脚步的重要训练。

台上一分钟，台下十年功。这句话适用于舞台表演，同样也适用于职业运动员。

但今天早晨，睡梦之中清醒过来的时候，他的眼睛几乎就要睁不开，瞥了一眼床头柜之上的闹钟，居然已经六点一刻，闹钟夺命连环的三十分钟循环，他居然没有听到；而且养成习惯的生物钟也没有调整过来，足足比往常迟了一个多小时。

这着实太过不同寻常。

此时，眼睛的刺眼才意识到，昨晚根本没有关灯，直接就昏睡了过去；坐直身体之后，酸痛的肌肉和沉重的脑袋正在清晰地提醒着，昨天的比赛强度到底是多么得激烈，从身体肌肉到精神状态，经过一夜沉睡之后依旧可以感受到深深的疲倦。

而且，脑海还有些发沉，眼睛微微浮肿，似乎睁不开一般，起床之后，身体的每一块肌肉都可以感受到重量，即使是之前被乌鸦队的防守组擒杀了九次，也没有如此感觉。

迷迷糊糊地，拖着沉重的步伐，陆恪还是遵循着日常习惯，起床洗漱、开始慢跑。不过，今天身体状态不太好，而户外还在下着蒙蒙细雨，显然昨天的积雪融化之后，天气状况依旧没有转好，所以，陆恪没有坚持着户外慢跑，而是在室内的跑步机之上开始训练。

训练效果着实一般，不要说达到平常训练水准了，在完成相同分量的训练之后，他居然有些头晕眼花，差一点就要站不稳脚步了。坐在健身房的地板之上，喝了两瓶矿泉水，休息了好一会，这才喘过气来。

陆恪可以确定，自己现在确实是状态不佳。

简单冲澡之后，更换了一套平常私底下的服装，而不是运动服，陆恪离开了家门，驱车朝着市区方向前进。不是有什么特别活动，而是为了详细体检。

昨天比赛结束之后，不仅仅是队医沃尔特，也不仅仅是教练组，就连球队主席杰德-约克也听说了“鸡汤之战”的噱头，并且殷切地嘱咐着，陆恪现在必须注意自己的身体状况，季后赛已经近在咫尺，绝对不能掉以轻心。

所以，陆恪今天最主要的任务就是前往球队官方合作的医