第二百四十五章 日常练兵（2/3）

无比的动作，实则是在一次次练习拔刀术。不求鏖战，只求拔刀一斩的稳准狠。

而训练拔刀术最好的老师，就是丁一。

丁一自创的快剑之法，连方宁都十分的佩服，应接不暇。

因此，这些洒扫的仆人们都在丁一的训练下，日复一日地练快刀。

廊柱旁，侍女小苏端着装满水的青瓷杯，沿着廊下的窄木梁走。

木梁宽不过三寸，她赤着脚踩在上面，身子稳得像钉在梁上，杯里的水连晃都不晃。

这是方宁教的“端茶练稳”，嘴里说是“给客人端茶不能洒，得练脚力”，实则是练平衡感。

侍女们的力量上自然是比不得男子，但她们却能通过走平衡木这种基础训练，让身体柔韧性更佳，闪避率自然提升。

负责这方面教导的就是夜魅。夜魅的弹石神通已经越发的出神入化，有她的石子射击，随时随地练习着侍女们的反应，让她们的反应力灵敏度以及专注力都大幅提升。

厨房里更是热闹。厨娘王婶正颠着一口铁锅，锅里装着半锅沙子，手臂起落间，沙子在锅里转得均匀，没漏出一粒。

这是 “颠勺练臂力”，方宁给厨娘们讲解时候说“炒莱得颠得匀，不然会糊”，可王婶知道，这锅沙子从最初的三斤加到了五斤，她的手臂从酸痛到如今稳如磐石，连握菜刀的手都更有力了。

旁边的小厨娘正切萝卜，菜刀起落间，萝卜丝细得能穿针，而且每根都一样长，方宁教她“切菜要准，差一分都不行”，实则是练刀工的精准度，以后用刀时，能精准劈中目标。

这样的训练，从清晨到傍晚，日复一日。

护院们的巡逻越来越快，负重从两斤加到了四斤，却依旧脚步轻盈，更重要的配合默契，两人一组或者三人一组或者更多人一组，互相之间交替掩护的战术越发的娴熟。

仆人们拔刀的速度越来越快，也越来越诡异，甚至有的时候，拔刀的那一刹那，让丁一都感觉到了一股杀气临身。

侍女们端着水走平衡木的时间越来越长，甚至能够在上面做各种高难度的动作，有的时候，堪堪能够躲开夜魅的石子射击了。

厨娘们颠沙锅的重量加到了六斤，切菜的速度比以前快了一倍。

没有人喊累，其实也不是很累，毕竟比起真正的操练训练，这种程度的训练，还是比较轻松的。

这些鬼市精锐，以前练的都是硬打硬杀，以为只有杀人才是训练，如今才知道，原来生活里的每一件事都能练技能。