第359章 开宗立派振龙门（4/5）

他们都对武怀玉的医术没有怀疑，他说是双胞胎那肯定就是，两人都觉得很惊喜，没想到还怀了双胞胎。

更惊喜的还是龙凤胎，一次生俩，一儿一女，这太让人高兴了。

做为半路夫妻，马周有个儿子，武玉娥有两个女儿，两人也不算年轻，肯定也还希望再有共同的孩子。

大姐怀孕后，其实也一直张罗着给马周再纳妾，可马周却总推辞拒绝，连大姐安排贴身丫头通房他都拒绝，很难得，他把更多精力都放在了工作上。

“我给姐夫也把把脉。”

怀玉替马周仔细把脉，之前马周有些酗酒，甚至还暴饮暴食，生活饮食很不规律，历史上的马周就因此得了消渴症，也就是糖尿病，后来虽官拜宰相，可惜也很早就病逝了。

“现在还喝酒吗”

“彻底戒了，如今滴酒不饮，饮酒误事，也伤身体，现在都改喝茶了，”马周现在喜欢喝武家的茶，尤其是绿茶。

“我建议姐夫以后各种茶轮着喝，不要长期喝一种茶，还有晚上尽量不要饮茶，虽事务繁忙，但晚上喝茶也会影响睡眠，甚至影响健康的，”

茶是好东西，但也得适量。

“酒其实可以喝一点，适量就行，过犹不及，但适量饮用也有益健康的。”他笑着道。

“最关键的是不管忙不忙，姐夫你最好每天早上都抽时间锻炼一下身体，可以骑马射箭，也可以练八部金刚功，甚至练练鞭锏、投矛，夏天的时候，可以游泳，你可以在你家后院挖个大的泳池，每天游一游，很有益健康的。”

“身体就怕不动，哪怕年轻，时间久了不运作，各种疾病也就来了。”

马周很羡慕怀玉的身材，不像许多武将那样魁梧粗壮，但依然修长健美，气色也好，他现在虽戒酒，但又爱上饮茶，日夜操劳，身子确实大感不如从前。

他现在不纳妾不收丫头，其实倒不全是他自律，主要是感觉身体方面确实差许多，没那么强烈需求。

“适当运动，胜过百种丹药。”

“姐夫其实也可以踢踢蹴鞠，家里自己搞个小球队，有空就踢踢，这运动很不错，既不危险还很健康，比马球更合适。”

马球过于激烈，容易受伤，但蹴鞠，是足球运动，就很不错。

射箭、游泳、踢球、练操，每天抽出一两个时辰，能大大改善下如今马周的亚健康状态，“姐夫你好好练，保准你以后三年抱俩，儿女众多。”

“女人十月怀胎辛苦，我不忍让你姐太受累，三年一个