第十三章 新科技!长寿密码好开启(第15节)（2/2）
长强穴循督脉而上，达于脑顶百会穴，下通任脉，由气海穴沈入丹田，使丹田充盈。”
百岁翁停了停，继续说道：“这样呢，就完成一次循环，须日日运行，无差无间。使内气绵绵不绝，滚滚而来。打通了任脉、督脉以后，可使真气周身游走、收发自如的境界。”
长强穴循督脉而上，达于脑顶百会穴，下通任脉，由气海穴沈入丹田，使丹田充盈。”
百岁翁停了停，继续说道：“这样呢，就完成一次循环，须日日运行，无差无间。使内气绵绵不绝，滚滚而来。打通了任脉、督脉以后，可使真气周身游走、收发自如的境界。”