第十三章 新科技!长寿密码好开启(第14节)（1/2）

卯兔时辰练练拳，任何拳种都不凡。

红日升东方，武功早收场。

练武不练功，练老一场空。

练身不练气，练老白费力。

要练功，不放松。要练武，不怕苦。

一日不练十日空，百日不练白费功。”

百岁翁继续说道：“第六要诀：

练拳快慢有度，慢时似龟爬行，快时犹如跑兔。

常慢气血凝滞，常快气血难扶。

练完气功，立地停停。

目视前方，手脚放松。

呼吸均匀，心海如镜。”

百岁翁说道：“第七要诀：天天拔骨胜似药补，时时伸筋身轻如云，循环往复益寿健身。伤筋断骨，减寿十年。筋长一寸，寿延十春。持之以恒，寿命长存。”

百岁翁说道：“命要活得长，全靠经络养。你们知道古代的黄帝吗”

湧安说道：“就是那个写了本《黄帝内经》的人吧”

百岁翁笑着说道：“就是他，你们知道他活了多大岁数”众少年都摇摇头。

百岁翁说道：“黄帝活到20多岁，而他的子孙也都是寿高百岁呢。黄帝就讲，草药不是最常用的治病方法。他说，通过按摩、用酒可以疏通经络中的气血。气血通，疾病清。经常揉经络，寿命延0年。”

百岁翁说道：“人的气质个性、生理素质与天地四时变化有关系。《周易》讲:易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”

铁蛋迷惑地说道：“什么是太极”

百岁翁说道：“太极是指远古天地未分时的原始混沌之气，又是天地万物的根本。”

生瓜蛋说道：“两仪呢”

百岁翁说道：“两仪指天地、又为阴阳。”

小猴说道：“四象，就是四个大象，在横冲直闯”

生瓜笑着说道：“四象就是猴头、马面、猪身、驴腿。”铁蛋笑着说道：“这那里是四象呢，这叫四不象，是个大怪物。”铁蛋说完，引得小伙伴们都乐了。

百岁翁笑着说道：“四象是指春夏秋冬四个时节与五行相配。即木为春，火为夏，金为秋，水为冬，再加一个土。”

泥蛋说道：“八卦呢”

百岁翁说道：“八卦指的是八方位。坎即北方，离即南方，震即东方，兑即西方，乾即西北方，坤即西南方，艮即东北方，巽即东南方。”

土蛋说道：“八卦都是指方位，那与人身体健康有什么关系呢”

百岁翁说道：“关