第125章：碳水化合物是个啥？（2/2）
，“为什么我们都有白饭，你的却是只空碗呢？”
苏玄黎看向李青柠笑答，“我减肥，所以晚上不吃碳水化合物，少量吃些蔬菜。”
李青柠看了看碧莲，好似用眼神在问她什么叫做碳水化合物？
碧莲摇摇头也是一脸的懵。
苏玄黎看这两人一脸的问号，忙解释道，“碳水化合物是一种营养，它是由碳、氧、氢三种元素组成的，像我们吃的大米，小麦，还有胡萝卜等等，这里面都含有碳水化合物，因为碳水化合物吃多了，人体内的血糖就会激增，所以减肥期的人，尽量少吃，尤其是最容易囤积脂肪的晚上。”
苏玄黎的一段关于碳水化合物的介绍，听的李青柠和碧莲是云里雾里的。
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