第二十二章 教练，你的手记时有问题（4k）（2/5）

过，别说省队了，就是国家队里都没几个能抗住这种训练量的。

按照王禹的规划，他正常情况下一天四练，早上五点开始，跑四组五公里活动开身体。

上午两小时器械体能训练，中午十点半休息，下午两点专项肌肉训练，多钟方式夹杂，一直到五点结束。

晚上七点开始短跑训练，起步冲刺、竞速跑、弯道技巧这些都在他的训练范围内，直到九点体力耗尽后才会洗漱睡觉。

这么恐怖的训练计划，张辉头一次看到时差点以为王禹疯了。

人的身体是有极限的，一旦超出这个极限，迎接你的不会是小说里的破限，而是各种伤病。

横纹肌肉溶解和尿血只是其中最常见的情况而已，身体脏器承受不住直接衰竭都不是没可能。

可王禹愣是用实际行动证明他没瞎几把搞，就是餐费飙升了两倍多一点。

鸡蛋、纯牛奶、全麦馒头、卤牛肉、鱼虾肉、山药泥、西蓝花。

张辉回忆起自家冰箱里的食材就忍不住开始报菜名。

呸，跑题了。

张辉清楚的知道王雷的身体素质没王禹那么变态，肯定扛不住这么恐怖的训练量，所以死活不同意王雷跟训。

但王雷撞了南墙也不回头，无论张辉怎么打骂就是要跟训。

张辉没办法，只能拜托王禹收着点训练，别一上来就把训练量拉倒极限。

玩体育不是打打杀杀，懂人情世故的王禹答应了张辉。

但王禹［身体素质叠加］的进程这几天就要推进到七成了，目前需要大量的训练，帮助他完成潜力挖掘。

这种情况下，他自然不会在收着训练。

训练量拉倒极限的头一天，王雷第二天早上起床以后状态极差。

第二天时，他整个人跟被女色掏空了一样，双腿都是软的，

今天是第三天，也是王禹和张辉估算出的王雷极限。

在跟下去，他必废无疑。

冲掉身上的肥皂沫后，王禹一边擦净身上的水珠一边转移话题。

“雷锅，我总觉得我们跑竞速时张教练的计时有些不对劲。”

“有吗？”体力严重透支的王雷用最简短的方式表达了自己疑惑。

这一个月来，他每天训练完以后累的连根手指头都不想动，只想上床好好睡上一觉，真没发现张辉的计时有那里不对。

王禹没有回答有没有，而是直接举例子证明自己没有瞎掰：“我们回来的第三天，张教练不是给我们测了一