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第118章 九段静心(2/3)

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降低!

秦川斜了他一眼。

你们可能对李永豪的天资有什么误解。

比豪迪、曹宏这些,李永豪当然比不过。

但他和普通人之间,依然有难以逾越的天堑!

“那么李永豪来警局教了这些年,出过第二个李永豪吗?”秦川反问。

申泰没话说了。

秦川将茶一饮而尽,道:“你们要是真想学武,我倒是可以你们教一招。”

申泰和雷凌云大喜,霍然起身:“真的?”

“看好了。”

秦川也站起来,走到旁边盘坐。

苏迟迟立刻来到他旁边,跟着做。

接着申泰和雷凌云也反应过来。

四人相对盘坐,摆出五心朝天的姿势,秦川沉声道:“闭上眼睛,把呼吸分成六段,三呼,三吸,循环往复。”

三人照做。

刚开始有点别扭,但很快也就习惯了。

练了一会儿,又听秦川说:“现在开始,四呼,四吸。等习惯了,就往上再加一段,极限是九段。”

该法门,名为“九段静心术”,是南荒流传最广,最基础的修行吐纳法门,一般小孩开始修炼之前,都要先练一年这法门。

天资高者,通过这道法门,都能培养出不俗的灵气兼容能力,为未来的修炼打下坚实的基础。

虽然这在灵气匮乏的地球是不可能了,但这法门对普通人,依旧有不俗的功效。

宁心、静气,长此以往,能让人稳固心态,处变不惊,遇到危险也不慌了。

“这个吐纳法不难,等练到你们日常生活都能用这种方式呼吸吐纳,就算入门了。”

秦川道。

大概练了十几分钟。

苏迟迟睁开眼,问:“入门之后呢?”

她眼里泛起一丝期待。

练过之后,心确实平静了不少,似乎很有效果。

“练到九段后,可以搭配其他锻炼的方式进行修炼,比如瑜伽,比如太极之类的,总之效果会比以前锻炼强一倍以上,大大提升你们的身体素质。而且这方法很温和,没什么副作用。”

申泰和雷凌云对视一眼,眼中均有喜色。

事到如今,他们对秦川的话百信无疑。

“申局长,从明天开始,让警员们都练起来。先让嘉应市局作为试点,效果好的话,我们就在全省推广!”

雷凌云的话里,透着一丝兴奋。

真能提高警员的身体素质,那帮助太大了

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