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第84章 400米栏(3/4)

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而跨栏就分为攻栏、上栏、下栏三步。

“你的惯用脚是右脚,那就是左腿攻栏”

在李树斌的指导下,江远开始了他的第一次跨栏训练。

dUang!

dUang!

连续的声音响起,江远前面2次不是左脚敲栏就是右脚磕到栏杆上。

只能说这项目比想象中的要难。

李树斌叹了一口气,让江远先熟悉一下感觉,自己则是到休息区和兰迪聊天。

此时的江远。

【你的攻栏lv1升级为攻栏lv2(0/5)】

【攻栏lv2:敲栏的概率降低10%,同时你有1%的概率触发完美攻栏】

“兰迪先生!”

李树斌给外教兰迪递了一瓶矿泉水。

兰迪愿意留下来指导江远,这对华国队来说真是一件再好不过的事情。

“已经开始训练了啊!”

兰迪从背包里掏出来一台笔记本电脑:

“我听说江是第一次训练跨栏,是这样的吧?”

李树斌点点头,随后又不好意思地摸了摸脑袋:

“江远这孩子比较笨,学起来可能比较慢”

“不过先生你放心,我来当主教练,麻烦的事情都交给我就行了”

李树斌也是非常懂事。

兰迪属于是那种进阶型的教练,如果让他指导江远训练,多半会觉得江远学的很慢。

“这样也可以”

兰迪点点头,把笔记本打开后放在一旁的座椅上。

然后看向训练场的江远。

李树斌在边上陪笑:

“嘿嘿,先生,因为是第一次训练,所以这家伙可能有些地方不是很懂……”

此时的江远。

【你的攻栏lv5(2/10)触发完美攻栏】

啪!

唰!

江远几乎是贴着横栏上去的。

从起跳到第二步踩在塑胶跑道上,江远的重心完全没有任何移动。

“这……”

李树斌双手抱头,有点没理解。

刚才不是还敲栏的吗,这是啥意思?

“兰迪指导,这,你听我说……”

“去你的!”

兰迪一把推开李树斌:

“你们华国人就知道骗人”

只见今年已经59岁的兰迪屁颠屁颠地跑向江远,嘴里念叨着有点别扭的中文:

“徒儿~”

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