31 皇马需要我！（1/4）

没有存在感的好处在抵达巴尔德贝巴斯后就体现出来了。

虽说球队三比零击败了马竞，但还是有不少皇马球迷来训练基地抗议，结果，他们还是跟以前一样，压根就没把高深认出来，让他光明正大地骑着单车，从旁边小门经过。

不得不说，这确实是很叫人啼笑皆非的一件事情。

高深是第一个来到教练办公室的人，他的办公桌上已经摆好一份昨晚比赛结束后，球员的身体检测报告，着重是关于伍德盖特和德拉雷德的身体检测。

这是昨晚球队回来后，卢卡斯留下来跟队医一起完成的。

结果还不错，伍德盖特没有受伤，但长期养伤和脱离比赛，导致现在队医还无法判断他能不能满足周三出场比赛的要求，至于德拉雷德，没有任何问题。

其他球员也基本都差不多。

但凡是职业球员，所有人都带有一定的伤病，只要是不影响比赛就好。

在高深翻阅报告的时候，卢卡斯、马奎达和教练组的其他人也都陆续上班。

跟往常一样，在训练之前，教练组要专门开一个会，制定训练项目。

高深给出的第一个议题就是，球队原定的半天假期取消，他想要挤出至少一堂训练课来安排针对性训练，这需要调整一下训练计划，同时跟球员做好沟通工作。

“球员方面我去沟通，你们尽快做出一份新的训练日程表。”

相信很多球迷都经常遇到过，很多媒体在评论一支球队表现不佳的时候，往往会提到双线作战，也就是周中有比赛，认为这对球队的影响很大。

为什么呢？三天的时间还不够恢复吗？

其实，这是球迷对球队训练的不了解。

众所周知，进入赛程后，球队的训练都是围绕着比赛来展开的，大体上可以分为日常、赛前和赛后三个阶段。

字面意思，日常训练就是在两场比赛间隔的这段时间，制定训练来帮助球员把技术、战术、身体和心理都尽可能地调整到最佳状态。

赛前准备就是根据比赛的对手，进行一系列针对性的训练和战术套路的演练。

赛后训练一般就包括球员反馈、比赛分析，再结合反馈和分析安排一堂针对性训练，这个对球队的提升有非常大的帮助。

从科学角度来说，一周一赛的话，球员可以做到劳逸结合，每周都有八到十堂训练课，同时还能得到充分的休息、恢复和调整时间，这也是最合理的。

如果是一周双赛的话，要比一周一赛少