第130章初为人父（3/3）

郡公夫人事无巨细的给沈南之科普起来女人怀孕出期的注意事项。

比如什么不要剧烈运动，要注意个人卫生，穿衣要恰当，穿着应保持柔软、宽大，保持充足的休息，另外怀孕之后不能再同房之类的。

另在饮食方面，在怀孕初期饮食要注意多元化，不要吃的过度清淡。在怀孕初期，饮食只有一个目标，就是只要能吃进去就可以，所以酸，甜，苦，辣，咸都是可以吃的。需要注意的就是少食多餐。因为怀孕初期的孕吐反应，如果一次吃的太多，可能会引起恶心呕吐，一般建议是每一次吃的少一点，可以吃的次数多一些，例如每一天可以吃五六顿。