第五百五十一章 我的（1/6）

四中健身室位于4号楼。4号楼属于综合中心，设有图书馆、音乐室、书法室、器材室等等。健身室设在一层，由两间大教室组合而成，空间宽阔。学生们在体育老师的带领下，鱼贯而入，姜宁落在最后。薛元桐悄悄告诉他，今天运动任务结束，她要去郭老师的办公室玩电脑，等快下课了，再来找他接楚楚。告别桐桐，姜宁踏入健身室，视野内是各种器械，哑铃，杠铃，卧推架，史密斯架，倒蹬机，哈克深蹲机…器材丰富程度，堪比商业健身房，当然，像跑步机这些设施不存在，毕竟有塑胶操场。同学们一进健身室，如鱼儿入了水，左摸摸，右看看，格外新奇。崔宇晃到一处器材，对马事成几人说：“卧推架，我看电视里，健身人喜欢这个器械。”新同学强理戴了副眼睛，闻听此言，心中大悦，终于有人出来陪衬了。强理以前上学时，因为个头矮，经常被人欺负。后来为了变强，他办了健身卡，日复一日的训练，终于变得强大！可惜，随着社会发展，科技进步，坏学生逐渐淘汰，他设想的报仇雪恨，居然没施展的机会。为数不多的几次，是庞娇在羽毛球场，对朋友柴威残忍施暴，纵然强理经常撸铁，可面对庞娇，他实在下不了手。他不怕庞娇的物理攻击，但他怕化学攻击。转到班之后，好友柴威屡次受挫，曾经6班名号，一蹶不振，但转机在今天出现了，强理挂上蔑视一切的笑：“是卧推架，兄弟玩一个”崔宇觉得他的笑容很欠打：“来来来！”强理：“你会做吗”崔宇不会，他直接举手：“老师，卧推怎么做”体育老师顾伟，本来准备给大家演示动作，此刻听见学生喊话，他果断朝卧推架走来。同学们见到老师示范，纷纷围来，很快，卧推架形成了里里外外的圈层。顾伟走到卧推架边上，给杠铃两边，各加20的杠铃片。他讲解：“同学知道现在杠铃的总重是多少吗”江亚楠靠的近，回答：“两个20的，总共40。”顾伟指着杆子说：“这个杆子也是20，所以总重量是60。”“20斤我才05斤！”江亚楠望着杠铃，微微惊讶。崔宇瞧瞧江亚楠，不合时宜的说：“你体重居然过百了，马上比我还重。”江亚楠被人攻击体重，丝毫不生气，她语气有点自豪：“我身高6。”“接下来，我给大家示范标准杠铃卧推的正确姿势。’顾伟仰躺在卧推凳上，调整身体位置：“大家眼睛对准杆子，双脚踩到地面，然后身体会形成一个自然的反弓。”从侧面望去，顾伟的腰悬空。“双手放到.5倍肩宽的位置，握住杠铃。”“先把杠铃取下，深吸一口气！”顾伟演示60的卧推，动作十分流畅。“放到胸骨位置，记得是胸骨位