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第44章 一张三块钱!(2/5)

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忍住了不跟人动手?

那就轮到夏天实现诺言了。

也行,说到做到。

卓越长得其实不错,而且闲得很清秀,可不是那种很楞很横的长相,跟叶靖一脸混混表情,又或者方言带着点蔫坏的圆脸不同,非常清秀的一圆寸头小伙子。

夏天也没打算教什么高深的,扎马步吧!

先扎三天看看。

三天过后,卓越说能撑五分钟了。还挺刻苦的。

夏天开始拿根小棍指点他,“这这~”夏天手里小木棍一抽,大腿里子就是一条红印。

“不要用肌肉硬撑,提膝吊肛,把盆底肌收紧了!想想你在憋尿憋屎,以一定力度保持,别松懈……”

“各种站桩都一样,要用筋骨力,用韧带和筋膜撑起架式,感觉筋在紧绷撑住肉和骨头……单靠肌肉硬撑,时间长膝盖就坏了……”

光是扎马步就教了两个星期,然后夏天给卓越做了两个小石锁——卓越见过夏天天天晨练那个,比自己这个大四五圈,单手很难提起来!

但夏天耍的上下翻飞,就好像没有重量一样。

练吧,都是些基本功,打底用的。

真要是跟部队的战士学,学的都是打法技法,追求短时间内形成战斗力。

但真要练功夫,还得从基本练起,打磨基本功。

至于以后能学什么,夏天就不管了。

我都给你领上道了,以后怎么走就是你自己的事了。

“多吃点好的,吃不着肉就吃蛋,没有蛋就多吃豆腐……”

当然了,夏天的嘱咐其实没啥用,卓越父亲是校级干部,住在大院,营养那是不缺的。

在这11月,还有一件大事,受到全国人民的关注,那就是上头提出了全国逐步开展ping反冤假错案工作。

拨乱反正嘛……

像是教夏天京剧的瘸腿马老头,就非常关注这个事。当初文艺界可是没少受罪。

还有米兰,虽然父母都不在了,但能恢复名誉也是一件好事。

基本上大多数人都在关注着这件事,不过这也不是一时半会儿、三俩月能完成的,逐步来。

……

“嘿~夏天,你猜我们碰到什么了?”夏天刚下楼,马小军就一脸猴像凑过来。

“碰到什么了?”

“一伙儿外国人!”

夏天看了他一眼:“外国人有什么好奇怪的?”

这毕竟是燕京,就算是现在,也是有很多外国人的,更别说还有

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