第56章 新的锻炼方法(3/3)
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上下每一块肌肉都充满着酸痛,尤其是一些以往负重跑步锻炼不到的地方,一些特殊的肌肉会更加痛苦。
不过药浴之后,效果也会更加明显,整个人每一寸肌肤,每一个毛孔似乎都显得非常通畅。
而小弟杨平安则试着推那一个2000斤重的铁球,但推动的距离实在太短了,连半山腰都达不到,最终无奈放弃了。
接下来的一段时间里面,杨破敌每天下午的锻炼都改成了推铁球,尽量将铁球推到山顶,尤其是那个5000斤重的,不过可惜,截止到现在也没有成功过一次。
但杨破敌本人似乎乐此不疲,每天都要尝试多次,每次都累到魂力耗尽,整个人都趴下了。
不过这样锻炼无论是力气还是身体的灵活性都有所提升,尤其是将铁球往山上推的时候,铁球上没有任何着力点,几乎要靠整个身体来推动前进。