第8章 放了吧（月票加更）（8/23）

绝对会亏的血本无归！

哎……

穆里尼奥咂咂嘴，把桌子上的资料简单整理一下，最后看着面前的布朗：“英联杯，要不还是算了？”

“wow？”

布朗惊呼一声，随后又觉得有些道理。英联杯这种比赛，不拿冠军就是血亏的，还不如趁着淘汰赛没开始，直接放弃比赛，集中精力在联赛和欧冠上。

毕竟切尔西这赛季，联赛+欧冠+英联杯+足总杯，考虑到切尔西替补席的厚度，四线争冠是完全不可能的。

“所以，里昂，你觉得怎么样？”

穆里尼奥抬头看向布朗，后者心里清楚，穆里尼奥这个问题就是象征性的问一下，其实他心里已经有答案了。

于是，布朗点头表示赞成。

“嗯”

穆里尼奥站起身：“我需要和罗曼先生打一通电话”

……

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江远深吸一口气，按照要求抬起自己的左腿，原本弹力带的拉力对他来说不算什么，但当左腿抬起来的瞬间，江远感觉到比较吃力。

好就好在这种训练江远上赛季已经做过好多次了，所以对他来说还是一个可以接受的水平。

左腿完全抬起之后，罗佐维奇又让江远降低重心，也就是下蹲。

单腿下蹲，而且还带有阻力，这个难度就比较大了。

在做这个动作之前，江远换了一口气，随后开始控制自己右腿做出弯曲的动作。

整个动作类似于叶问蹲，但江远不需要像叶问那样蹲的那么低，只需要做到差不多一半就可以了。

保持10秒，罗佐维奇马上让江远控制身体往后倒，用核心力量主动去对抗弹力带的拉力。

“fuck！”

江远有些吃力，因为腰部和大腿都有弹力带，而且因为腿部弹力带拉的距离更长，所以需要承受的阻力也越大。

“ok，坚持一下，坚持一下！”

罗佐维奇伸手去摸江远右腿的膝盖：“控制住，右腿不要抖”

“okok，可以了！”

呼！

江远站起来，瞬间就被弹力带拉过去，一头撞在跳箱上。

一旁的祖马也在接受相同的训练，不过他用的弹力带是黑色的，而且他保持单腿下蹲动作足足持续30多秒的时间，甚至到现在都没倒在，而看着趴在跳箱上狼狈喘气的江远，祖马不免嘲讽起来：“哈哈，垃圾！”

卧槽